Human Design kann überwältigend sein. Wenn du dich darauf einlässt, kann es passieren, dass es dich nicht mehr loslässt. Als ich mit Human Design in Berührung kam, habe ich jede noch so kleine Information aufgesaugt. So viele Puzzleteile. Wow, das bin alles ich! Ich habe mich in den Linien und den Zahlen verloren und über die vielen Potenziale sinniert. Doch weiter gebracht haben mich all diese Informationen nicht. Ich war viel zu überwältigt. Damit du von Anfang an das Beste aus deinem Human Design herausholst, hab ich dir hier meine 3 Tipps für Human Design Anfänger zusammengetragen. Meine 3 Tipps für Human Design Anfänger sind: Tipp 1 - Konzentriere dich ausschliesslich auf die Energie, Strategie und Autorität. Tipp 2 - Geh in die Umsetzung Tipp 3 - bleibe dran Um zu erfahren, welcher Energietyp du bist, brauchst du als allererstes dein ganz persönliches Human Design Chart. Mit meinem Human Design Chart-Creator kannst du es ganz einfach generieren. Alles, was du dafür benötigst, sind dein Geburtstag, die Geburtszeit und der Geburtsort. Mit Datum, Zeit und Ort kann der Creator genau ermitteln, wie die Planeten zum Zeitpunkt deiner Geburt standen und deine Gebrauchsanweisung, wie ich deinen persönlichen Seelen-Bauplan auch gerne nenne, erstellen. Solltest du deine genaue Geburtszeit nicht kennen, habe ich dir in diesem Artikel alle mir derzeit bekannten Möglichkeiten aufgelistet, wie du es herausfinden kannst. Tipp 1 - Konzentriere dich ausschliesslich auf die Energie, Strategie und Autorität. In meinem Blog-Beitrag Was ist Human Design - ein Glossar findest du viele Hinweise, was du alles aus deinem Chart lesen kannst. Doch ich empfehle dir, dich in erster Linie nur auf die Energie und sich daraus ergebende Strategie deines Human Design Typen zu konzentrieren. Vergiss erst mal all die Zahlen und Linien und geometrischen Formen und schau dir an, was es mit dir macht, wenn du liest, was deinen Energietypen auszeichnet. Erkenne, was davon auf dich zutrifft und was dir so überhaupt nicht bekannt an dir vorkommt. Wo sind die Gemeinsamkeiten und wo die Unterschiede? Schreibe am besten alles auf. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass ich vieles erst beim zweiten oder auch zehnten Mal lernen und hören erst so richtig verstanden habe. Schreib auch die Glaubenssätze auf, die da so hochploppen. Und frage dich selbst: Was würde wohl geschehen, wenn du dich mehr und mehr entsprechend deines Human Design Typs verhältst? Tipp 2 - Geh in die Umsetzung Nichts verändert Glaubenssätze und Gewohnheiten so sehr wie neue Erfahrungen. Es nützt also nichts, wenn du dir das dritte Buch über Human Design kaufst, dich tiefer und tiefer in dein Design vergräbst und dabei vergisst, es einfach mal auszuprobieren. "Wir sind Wissens-Riesen und Umsetzungs-Zwerge." Zitat einer meiner Mentorinnen Wichtig ist, dass du in die Umsetzung kommst und FÜHLST, was es bedeutet in der Energie eines Manifestors, Generators, Projektors, Reflektors oder Manifestierenden Generators zu leben. Ich mag das Wort Embodiment hierfür sehr - es steht dafür, dass du nicht nur mit dem Kopf verstehst, sondern mit Leib und Seele (Body = Körper) erlebst: Wenn du verstehst, dass du als Generator bzw. Manifestierender Generator deine Umsetzungskraft nur dann wirklich energiegeladen einbringen kannst, wenn du mit voller Freude dabei bist und NEIN sagen lernst. Wenn du mit einer Emotionalen Autorität mit deinen Entscheidungen wartest, bis du auch wirklich emotionale Klarheit erreicht hast. Wenn du als nicht sakrales Wesen (Projektor, Manifestor, Reflektor) erkennst, dass Pausen und der so kraftvolle Mittagsschlaf für dich ein Nonplusultra sein können. Das Wunder-volle an der Tatsache, dir zu erlauben mehr und mehr du selbst zu sein, ist doch, dass du nicht nur dir diese Erlaubnis erteilst, sondern auch deinem Gegenüber. Tipp 3 - bleibe dran Und es ist wie mit allem im Leben: Übung macht den Meister. Dein Chart zu lesen, dich darin wiederzufinden und dann auf die Frage nach deinem Human Design Typ eine Antwort zu wissen, wird nichts, wirklich nichts in deinem Leben, in deiner Gesundheit, in deinem Wohlbefinden ändern. Die Veränderung kommt auch nicht über Nacht. Du wirst immer mal wieder in deine "alten" besser gesagt "antrainierten" Verhaltensmuster und Gewohnheiten zurückfallen. Es wird auch immer mal wieder Situationen geben, in denen du schlichtweg nicht der bunte Vogel sein willst und dich anpassen, weil es dich in einem gewissen Masse auch schützt. Verurteile dich nicht für diese Situationen! Ich erlebe das immer wieder im Urlaub in Italien. Laut meines Human Designs bin ich ein "Abwechselnd-Esserin": für meine Verdauung und damit für meine Energie ist es am förderlichsten, wenn die einzelnen Bestandteile der Mahlzeit erst im Magen miteinander vermischt werden. In meinen Mund sollte daher nur eine Zutat auf einmal gekaut werden. Zutat für Zutat. Versuch mal im Restaurant bei einer Pizza Vegetariana ein Stück vom Teig, dann etwas Zucchetti, jetzt vielleicht etwas von der Tomatensosse, und so weiter ... zu essen. Ginge. Will ich aber nicht. Deshalb mein Appell an dich: bleib dran, übe weiter!

Ich habe lange mit mir gerungen, ob ich meine Monatsrückblicke weiterschreiben soll oder ob ich es lasse. Ich liebe das Bloggen, doch bei diesem Format fühlte sich das Schreiben immer wie Kaugummi am Schuh an. Den Rückblick für den Dezember 2023 lasse ich jetzt einfach aus. Dafür gibt es ja den Jahresrückblick 2023. Fürs Erste hab ich mich mal für eine neue Struktur des Artikels entschieden. Mal sehen, ob die meine Lust aufs Reflektieren wieder zum Leben erwecken kann. Für den Januar hat diese Strategie funktioniert. Dir schon mal viel Spass beim Lesen. Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1 - Was sich an der Business-Front im Januar 2024 getan hat 1.1 - Mein erstes 12-Wochen-Jahr: ein Resümee nach vier Wochen 1.2 - Ich habe ein klares Angebot für 2024 erstellt 1.3 - Mein 4-wöchiger Deep Dive HAPPY HEALTHY GENERATOR wird Hybrid 2 - Persönliches und was sonst noch im Januar 2024 los war 2.1 - Paarzeit: Brunch in der veganen Bakery in Bern 2.2 - Ich trickse meine Social Media Müdigkeit aus 2.3 - Handstand, ich komme 3 - Was ich im Januar 2024 veröffentlicht habe 3.1 - Auf dem Blog 3.2 - Im Podcast 4 - Ausblick auf den Februar 2024 Was sich an der Business-Front im Januar 2024 getan hat Mein erstes 12-Wochen-Jahr: ein Resümee nach vier Wochen Statt ein ganzes Jahr im Voraus zu planen, was ich alles im Detail erreichen will, plane ich neu im 12-Wochen-Jahr-Rhythmus. So habe ich meine Jahresziele zwar immer noch fest im Blick, breche jedoch die Erreichung in kleinere Abschnitte runter. Genauer gesagt in viermal 12 Wochen. Manch einer nennt das vielleicht Quartalsplanung, doch das 12-Wochen-Jahr* ist nochmals viel detaillierter: Ich stecke mir für die kommenden 12 Wochen drei konkrete Ziele - ein berufliches Ziel, ein gesundheitliches Ziel und ein persönliches Ziel. Jedes dieser Ziele zahlt auf mein Jahresziel und/oder weiter gefasst auf meine Vision ein. Das erste Drittel ist um und ich bin sehr froh über diesen Planungs-Entscheid. Ich bin so viel produktiver. Also nicht einfach beschäftigt, sondern es kommt am Ende tatsächlich was bei raus. Und ich merke, dass ich richtig gut damit fahre, mir nur drei Dinge pro Tag vorzunehmen. Drei Dinge, die ich wirklich erreicht oder erledigt haben will. Diese Dinge schreibe ich mir in meinen extra dafür gekauften Tageskalender von Leuchtturm*. Jede Seite habe ich in drei Abschnitte aufgeteilt: 1. "Meine 3 wichtigsten ToDo's des Tages", 2. alle Tadaaa's, also alles auf, was ich sonst so geschafft habe und 3. was war gut, was hat mich aufgehalten. Ich habe ein klares Angebot für 2024 erstellt Eine der ersten unverbindlichen Blogvorschläge von Judith Peters, meiner Blog-Mentorin, war, einen Artikel darüber zu schreiben, wie du in 2024 mit mir zusammenarbeiten kannst. Perfekt! Denn genau eine solche Übersicht all meiner Angebote stand auch auf meiner Liste für mein erstes 12-Wochen-Jahr. Diesen Artikel dann tatsächlich zu schreiben, erwies sich als herausfordernder, als ich anfangs gedacht hatte. Und dennoch war es klasse! Denn ich wurde dazu aufgefordert, mir selbst über mein Angebot für dich so richtig klar zu werden und in kurzen Beschreibungen zu formulieren, was du von der jeweiligen Zusammenarbeit mit mir hast. Dabei hat mich vor allem auch meine Entscheidung Ende 2023 unterstützt, mich vollends mit Ernährungscoaching auf Basis von Human Design vor allem für Generatoren und Manifestierende Generatoren zu positionieren. In verschiedenen Blogartikeln habe ich mich noch gegen den Begriff "Ernährungsberaterin" gewehrt, weil ich selbst kein Kontroll-Freak bin und vor allem mit grundsätzlich gesunden Menschen zusammenarbeiten will. Darüber, was ich unter "Ernährungsberatung" verstehe und wie es sich zum Ernährungscoaching und zur Ernährungstherapie abgrenzt, schreibe ich auf jeden Fall zeitnah einen eigenen Blogartikel. Mein 4-wöchiger Deep Dive HAPPY HEALTHY GENERATOR wird Hybrid In meinem 4-wöchigen Kurs HAPPY HEALTHY GENERATOR für Generatorinnen und Manifestierende Generatorinnen zeige ich, wie eine Ernährungs-, Bewegungs- und Schlaf-Routine ganz nach dem individuellen Human Design dabei unterstützen kann, sich (wieder) rundum wohl im Körper zu fühlen. Ursprünglich habe ich diesen Kurs als Gruppenkurs konzipiert, den ich im Nachgang als Selbstlerner-Kurs anbieten wollte. Bereits beim ersten Durchgang habe ich erkannt, dass die Vielfalt an Unterschieden meiner Kursteilnehmerinnen für das Vorankommen jeder Einzelnen suboptimal für einen Gruppenkurs sind. Daher habe ich diesen Kurs als 1:1 Coaching angeboten, nur um festzustellen, dass es trotz all der Unterschiede eine grosse Menge an Themen gibt, die sich pro Teilnehmerin wiederholten. Weder ein Gruppenkurs noch ein 1:1 Coaching ist also das richtige Format. In einem Gespräch mit meiner Marketing-Mentorin Rebecca Gerike kam die zündende Idee: Ich mache daraus einfach einen Hybrid-Kurs. Genial! Im Januar habe ich also vor allem an Format-Ideen gefeilt. Es wird Folgendes geben: Themen & Aufgaben für alle Teilnehmer, entsprechenden Q&A-Sessions mit der Möglichkeit, sich zu vernetzen und auszutauschen und Themen & Aufgaben speziell für die jeweilige Einzelperson plus Einzelgespräche. Du willst darüber informiert bleiben? Dann setz deinen Namen ganz unverbindlich auf die Warteliste. Persönliches und was sonst noch im Januar 2024 los war Paarzeit: Brunch in der veganen Bakery in Bern Für dieses Jahr haben mein Lieblingsmensch und ich uns einen Paarzeit-Kalender mit 12 Events gebastelt. Jeweils zum 1. eines Monats lüften wir die Überraschung. Das Event im Januar sollte ein gemütlicher Brunch in der veganen Bakery mit anschliessendem Stadtbummel durch Bern sein. Da wir den Brunch kurzfristig von Samstag auf Sonntag legen mussten, kam der Stadtbummel zu kurz. Den holen wir im Februar nach, wenn die Bakery ihren Weltrekordversuch startet, das grösste Schoki-Gipfeli zu backen. Ich trickse meine Social Media Müdigkeit aus Meine Social Media Müdigkeit hält auch im Januar an. Ich poste so gut wie nichts und bin auch selbst kaum aktiv bei anderen. Woran es tatsächlich liegt, hab ich noch nicht wirklich rausgefunden. Ideen für Posts und Storys hab ich jede Menge. Mir schwebt da eine Mischung aus Entertaining & Educating vor. Das nennt man dann wohl Edutaining. Für den Februar hab ich mir deshalb eine Reels-Challenge für mich ausgedacht: Ich poste jeden Tag ein wertschöpfendes Reel. Aus diesem Grund ist mein Liebster die letzten Tage dazu verdonnert worden, mich auf Schritt und Tritt mit der Kamera zu verfolgen und kleine Videos von mir zu drehen. Folgst du mir schon auf Instagram? Handstand, ich komme Vielleicht hast du es in meiner Bucket-Liste für das erste Quartal 2024 schon gelesen: Ich will bis Ende März 2024 für 3 Sekunden (oder länger) den Handstand frei stehen können und darüber einen Blogartikel schreiben. Nicht, dass ich schon jemals einen Handstand hingekriegt hätte. Doch die Challenge dahinter reizt mich extrem. Ich frage mich nämlich, wie um Himmels willen ich das hinkriegen soll. Seit vier Wochen trainiere ich nun schon und stelle fest, dass Wiederholung tatsächlich Wunder wirkt. Mittlerweile kann ich kopfüber an der Wand für ganze 5 Atemzüge stehen. Was ich im Januar 2024 veröffentlicht habe Auf dem Blog 31 plus 1 Dinge, die ich im 1. Quartal 2024 erleben & erreichen möchte - 12 Wochen sind ein Jahr. Ich habe 31 Dinge aufgelistet, die ich in den kommenden 12 Wochen für mich und für mein Business tun will. Mein Motto für 2024: Mut zu Vollgas! - Ein Motto für das Jahr unterstützt mich dabei, den Fokus auf meine Ziele und meine Vision zu halten. In 2024 ist es MUT ZU VOLLGAS! 12 von 12 - mein 12. Januar 2024: Es ist ganz schön viel los, bis ich zum Mädelsabend aufbreche - Obwohl ich total schlecht geschlafen habe und dadurch extrem schwerfällig war, war es ein toller Tag. Viel Spass beim reinschnuppern. Meine Angebote 2024: So kannst du mit mir zusammenarbeiten - Finde hier alle Möglichkeiten aufgelistet und kurz beschrieben, wie du in 2024 mit mir zusammenarbeiten kannst. Was ist ein Human Design Chart - Was genau ist ein Human Design Chart? Wie entsteht es? Was kannst du daraus lesen? - Hier findest du Antworten. Im Podcast Folge 74 - Willkommen 2024: Unsere Ziele im neuen Jahr. Auch dieses Jahr haben wir viel vor. Machen wir es doch ein bisschen verbindlich, indem wir offen drüber sprechen - unsere Accountabilty-Folge sozusagen. Folge 75 - Was wir von Kindern lernen können: Eine simple Frage und überraschende Antworten. Je älter wir werden, desto mehr Konditionierungen und Muster tragen wir in uns. Kinder haben oft so erfrischende Sichtweisen und können uns helfen, Dinge mal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Wir haben einige Beispiele mitgebracht. Folge 76 - Erlaubnis: Wo begrenzen wir uns selbst? Wir sind mittlerweile alle erwachsen und dürfen unsere eigenen Entscheidungen treffen. Ob diese Entscheidungen immer frei getroffen werden, sei dahingestellt. Wo kommt das her? Wer spricht denn da in diesen Fällen im Hintergrund zu uns? Folge 77 - Anpassung: Wo verraten wir uns immer wieder selbst? Wenn wir nicht unsere Wahrheit sprechen, verraten wir uns jedes Mal ein bisschen selbst. Es mag einfacher sein, angepasst zu leben - kurzfristig. Es entgeht uns allerdings auch viel, wenn wir diese Strategie, die oft aus Kindheitstagen rührt, beibehalten. Ausblick auf den Februar 2024 Paarzeit im Februar: wir machen einen Töpferkurs für Anfänger Blogdekade: ich will 10 Blogartikel in 10 Tagen schreiben Reel-Challenge: ich werde jeden Tag ein Reel posten (*) Noch ein kleiner Hinweis, weil ich es transparent mag: alle Links, die ich mit einem Sternchen gekennzeichnet habe, sind Affiliate-Links. Das heisst, wenn du darauf klickst und das Buch oder die Dienstleistung kaufst, kostet dich das keinen müden Cent bzw. Rappen extra, ich bekomme für die Empfehlung aber eine kleine Provision vom Anbieter.

Bis ich (endlich) in der Lage dazu war, mein Motto für 2024 zu verbloggen und in die Welt hinauszutragen, dachte ich, dass ich über "Vollgas!" schreiben würde und was mir das Wort bedeutet und warum genau das mein Leit-Stern für das kommende Jahr sein wird. Denn um ganz ehrlich mit mir selbst zu sein: ich bin lange genug auf dem Rollfeld umhergeirrt, habe mich ausprobiert und war dennoch nicht wirklich greifbar. Einfach weil ich mich nicht getraut habe, mich festzulegen, sondern lieber meinen Flieger überall hinfliegen lassen wollte. Wenn ich jedoch alle anspreche, spreche ich am Ende niemanden an. Ende 2023 habe ich endlich den Mut gefasst und mich festgelegt. Plantbased by Human Design auf Basis von Ernährungscoaching. Ich habe tatsächlich meine Startbahn gefunden. Es kann losgehen. Ich bin Ready For Departure. Ich muss nur noch das Gaspedal nach unten drücken und mit "Vollgas!" in meine Richtung fliegen. Erst jetzt wird mir bewusst, dass es nicht "Vollgas!" ist, was mich 2024 antreiben wird, sondern mein MUT, das Gaspedal überhaupt und tatsächlich runterzudrücken und vor allem gedrückt zu halten. MUT, an meinem Ziel und meiner Vision festzuhalten und alle anderen Shiny Objects um mich herum links liegenzulassen. MUT, mir selbst zu vertrauen und die Geschwindigkeit lieben zu lernen. Denn wenn ich tatsächlich das Gaspedal runterdrücke, wenn ich tatsächlich abhebe, wenn ich tatsächlich die Richtung einschlage, die mir meine Rollbahn vorgibt, dann ändert sich alles! Ich ändere mich. Mein Leben ändert sich. Ich will dieses neue Leben! Ich bin bereit dafür! Ich bin mutig! ... und ich hab Angst davor. "Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern vielmehr die Erkenntnis, dass etwas anderes wichtiger ist als Angst. Die Tapferen leben vielleicht nicht ewig, aber die Vorsichtigen leben überhaupt nicht." Amelia "Mia" Thermopolis im Film Plötzlich Prinzessin Mein Motto für 2024 heisst also: MUT ZU VOLLGAS! In meinem Jahresrückblick im Dezember 2024 werde ich mir selbst diese Fragen stellen: War ich mutig und war ich voller Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten? Habe ich meine Richtung mit Fokus und Vollgas gehalten? Bin ich über mich hinausgewachsen? Habe ich meine Vorhaben mutig nach draussen gebracht? Werde ich mehr und mehr als die Go-To-Person für mein Thema gesehen?

Da schreibe ich ganz viel über Human Design, warum ich es mit deiner Gesundheit und vor allem speziell mit deiner Ernährung in Verbindung bringe und habe sogar ein Glossar dafür mit allen wichtigen Begriffen geschrieben, doch was genau ein Human Design Chart ist, wie es entsteht und was du daraus lesen kannst, habe ich bisher nicht erklärt. Das hole ich in diesem Artikel nach. Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1. Was ist ein Human Design Chart 2. Was brauchst du, um dein Human Design Chart zu erstellen 3. Wie entsteht dein Human Design Chart 4. Was kannst du in deinem Human Design Chart ablesen 5. Was bedeutet dieses (neue) Wissen für dich Was ist ein Human Design Chart Man könnte dein Human Design Chart auch den Plan deiner Seele für diese Inkarnation auf Erden nennen. Es ist wie eine Art Gebrauchsanweisung oder Leitfaden für dein Menschsein (deine Emotionen, dein Verhalten in bestimmten Situationen und deine Charakterzüge). In einem Human Design Chart findest du Jahrtausende alte Weisheiten und neueste Wissenschaften miteinander verbunden. Elemente aus der indischen Chakren-Lehre, der jüdischen Kabbala, dem chinesischen I-Ging, der Astrologie, der Astronomie, der Quantenphysik und der Genetik werden in deiner Körpergrafik zusammengefasst und zeigen dir auf, welche Talente, Charaktereigenschaften und Potenziale von Geburt an in dir schlummern. In der Mitte siehst du die Körpergrafik. Die neun geometrischen Formen (Dreiecke und Rechtecke) sind die Zentren. Sie beruhen auf der indischen Chakren-Lehre. In den Zentren siehst du die Zahlen 1 bis 64 verteilt. Das sind die Tore. Sie basieren auf dem chinesischen I-Ging und den 64 Gencodes des Menschen und sind in den Zentren immer an derselben Stelle. Die Tore sind untereinander mit Linien verbunden. Diese nennt man Kanäle. Die Kanäle spiegeln die jüdische Kabbala wider. Überall dort, wo sich ein Kanal bildet, werden die Zentren eingefärbt. Je nachdem, welche Zentren eingefärbt sind, ergibt sich dein Human Design Energietyp (Reflektor, Manifestor, Projektor, Generator oder Manifestierender Generator). Rechts und links der Körpergrafik siehst du die astrologischen Symbole der Planeten und Himmelskörper. An jedem astrologischen Symbol findest du wiederum die Zahlen 1 bis 64 aus dem I-Ging. Was brauchst du, um dein Human Design Chart zu erstellen Du brauchst lediglich dein Geburtsdatum, deine Geburtszeit und den Ort deiner Geburt. Falls du deine Geburtszeit nicht genau kennst, habe ich in diesem Blogartikel alle mir bisher bekannten Möglichkeiten aufgelistet, wie du sie herausbekommst. Beim Geburtsort geht es vor allem um die Zeitzone. Wenn du also in einem Chart-Rechner deinen Ort nicht finden solltest, versuch es mit der nächstgrösseren Stadt in der Nähe. Wie entsteht dein Human Design Chart Aus der Quantenphysik wissen wir, dass jeder Stern in unserem Universum ununterbrochen Neutrinos aussendet. 2012 wurde in einer gemeinsamen Studie der University of Rochester und North Carolina State University sogar festgestellt, dass diese Neutrinos richtige, echte Informationen durch feste Masse transportieren können. Daraus kann man schliessen, dass alles in unserem Universum ständig miteinander in Verbindung steht und kommuniziert. Das heisst im Umkehrschluss auch, dass jeder unserer Himmelskörper da draussen den Neutrinos wie ein Transponder dient ... und in der Astrologie weiss man schon lange, dass die Planeten und Himmelskörper unser Bewusstsein auf ihre ganz eigene Art und Weise färben. Denk nur mal an den Mond und wie viele Menschen bei Vollmond unter Rast- oder Schlaflosigkeit leiden. Und hier kommen deine Geburtsdaten ins Spiel: je nachdem, wie die Himmelskörper und Planeten zum Zeitpunkt deiner Geburt und ca. drei Monate davor am Firmament standen, wurden sie durch die Neutrinos „gefärbt“ bzw. aktiviert. Der Zeitpunkt deiner physischen Geburt bestimmt die Aktivierung der Himmelskörper auf der rechten Seite. Die Aktivierungen auf der rechten Seite nennt man „bewusst“ oder „persönlich“, denn es betrifft die Persönlichkeit und damit alles, was wir von uns selbst glauben zu sein, was uns bewusst ist, das womit wir uns beschäftigen, was unser Selbstbild ist. Die Aktivierungen auf der linken Seite geschehen ca. 3 Monaten vor deiner Geburt. Zu diesem Zeitpunkt warst du physiologisch betrachtet fertig und musstest nur noch wachsen und kräftig werden. Das war der Zeitpunkt, als deine Seele Einzug hielt. Die Aktivierungen auf der linken Seite nennt man „unbewusst“ oder „Design“. Sie betreffen den Körper und damit alles, was wir körperlich ausstrahlen, alles, was in unserem Unterbewusstsein ist, aber auch all das, was andere an uns wahrnehmen und bei dem wir uns selbst beobachten können. Es betrifft all das, was wir einfach tun - unsere Gewohnheiten und Paradigmen. Mit deinem Human Design Chart hast du wie eine Art Screenshot von dir mit all deinen Wesenszügen, deinen Talenten und deiner Lebensaufgabe. In meinem Kurs 'Die Planeten und Himmelskörper im Human Design' gehe ich auf diesen Aspekt tiefer ein. Was kannst du in deinem Human Design Chart ablesen Ganz sicher hast du schon die eine oder andere Situation erlebt, in der sich Dinge wie von selbst ergaben und vollkommen leicht angefühlt haben. Dann gab es wiederum Themen, vor denen du dich am liebsten versteckt hättest oder Aufgaben, die du einfach nicht gern oder nicht gut machst. Es fühlt sich anstrengend und kräftezehrend an. Dein Energietyp als die gröbste Einteilung im Human Design gibt dir zum Beispiel Auskunft darüber, mit welcher Rolle im Leben du die beste Energie für dich und die Gesellschaft erbringst: Also, ob du eher initiierend, koordinierend, erschaffend oder beobachtend und korrigierend wirkst. Schon alleine dieses Wissen kann in deinem Leben einen grossen Aha-Moment schaffen, wenn du weisst, dass gerade mal 8 % der Menschen (Manifestoren) durch aktives Agieren (initiieren) in ihre Kraft kommen und alle anderen eher auf das Leben reagieren sollten. Unsere Leistungsgesellschaft sagt uns da eindeutig etwas anderes. Wer baut, der haut, nur die Harten kommen in den Garten, hast du was, dann bist du was, ohne Fleiss kein Preis und so weiter. Ein weiterer wichtiger Hinweis in deinem Chart ist deine Entscheidungsweisheit, deine innere Autorität. Niemand ausser dir selbst weiss, was wirklich gut für dich ist. Kopf aus und Körper an. Deine Autorität ist dein ganz natürlicher Kompass für "richtige" Entscheidungen. Für Entscheidungen, die sich gut anfühlen. Welche Art der Entscheidung für dich am besten funktioniert, hängt davon ab, welche Zentren bei dir im Chart eingefärbt sind. Die Zentren wiederum geben dir Aufschluss darüber, welche Aspekte deiner Persönlichkeit fest und konstant für dich zur Verfügung stehen und in welchen du eher empfänglich für Einflüsse von Aussen bist. Ausserdem sind die Zentren eng verbunden mit den Organen und Drüsen im Körper. In den Toren findest du die verschiedensten Eigenschaften und Potenziale. Ist ein Tor aktiviert, dann gehört diese Eigenschaft ganz natürlich zu dir. Ist es nicht eingefärbt, kannst du das trotzdem! Es kostet dich wahrscheinlich einfach viel mehr Energie. Je nachdem, in welchem Planeten das Tor aktiviert wurde, schwingt auch dessen Kraft mit. Das ist nur eine erste Auswahl. Du kannst aus deinem Chart auch Dinge lesen (lassen) wie: "Was ist meine Lebensaufgabe? Wofür bin ich hier? Welches sind meine Talente und Gaben?". Ich schaue mir vor allem an, auf welche Art und Weise du deinen Körper am besten nährst. Ohne deinen Körper wärst du nicht. Dein Wesen kann nicht ohne seine menschliche Hülle sein. Und dein Wesen liebt ein gesundes und vitales "zu Hause". Was bedeutet dieses (neue) Wissen für dich Bisher wurden keine zwei Menschen mit dem gleichen Fingerabdruck entdeckt. Selbst eineiige Zwillinge haben unterschiedliche Fingerabdrücke. Daher geht man geht von der Einzigartigkeit des Fingerabdrucks aus. Ganz ähnlich verhält es sich mit deinem Human Design Chart: Es gibt über zwei Milliarden Kombinationsmöglichkeiten für ein solches Chart, was es zu deinem energetischen Fingerabdruck macht. Was du also für dich mitnehmen und verstehen sollst, ist folgender Satz: Du bist einzigartig. Deshalb sei ALLES! ausser gewöhnlich!

Du bist nach dem ersten Blick auf deine Chart total verwirrt? Keine Sorge, das ging mir am Anfang auch so... Deshalb nehm ich dich in den nächsten Zeilen mit auf die Reise in dein Human Design Chart und du erfährst, was die einzelnen Bestandteile alle bedeuten und wobei dich das Experiment mit deiner Chart unterstützen kann. Dir fehlt ein Begriff oder dir ist etwas unklar? Dann hinterlasse mir einen Kommentar und ich ergänze so schnell wie möglich. Erstell dir am besten jetzt noch vor dem Lesen dein eigenes Chart hier. So kannst du von Anfang an in deine ureigene Energie eintauchen. Was dich in diesem Blogartikel erwartet 1. Was ist Human Design eigentlich? 2. Die Grundbegriffe im Human Design 2.1 Energietyp 2.2 Strategie 2.3 Autorität 2.4 Profil 2.5 Zentrum 2.6 Tor 2.7 Kanal 3. Die 5 Energie-Typen und ihre Strategien 3.1 Manifestor 3.2 Projektor 3.3 Generator 3.4 Manifestierender Generator 3.5 Reflektor 4. Die 7 Autoritäten 4.1 Emotionale Autorität 4.2 Sakrale Autorität 4.3 Milz-Autorität 4.4.Herz-Autorität 4.5 Selbst-Autorität 4.6 Mentale Autorität 4.7 Lunare Autorität 5. Die 12 Profile 5.1 Der Inkarnationsprozess 5.2 Persönliche Profile (1/3, 1/4, 2/4, 2/5, 3/5, 3/6) 5.3 Fixierendes Profil 4/1 5.4 Transformierendes Profil 4/6 5.5 Transpersonale Profil (5/1, 5/2, 6/2, 6/3) 6. Die 9 Zentren 6.1 Die Krone 6.2 Der Verstand 6.3 Die Kehle 6.4 Das Selbst 6.5 Die Milz 6.6 Das Herz 6.7 Die Emotion 6.8 Das Sakral 6.9 Die Wurzel 7. Welcher Energie-Typ bist du? Was ist Human Design eigentlich? Das Human Design System wurde im Jahr 1987 von Robert Alan Krakauer entwickelt, der sich selbst später Ra Uru Hu („derjenige, der das Tor schliesst") nannte. Es ist eine Kombination aus verschiedenen Wissenschaften und Weisheitslehren, die in einem gänzlich neuen System - dem Human Design - zusammen kombiniert werden. Du findest im Human Design zum Beispiel die Chakrenlehre, das I-Ging, die Astrologie mit den Tierkreiszeichen und auch die Quantenphysik. Wenn du davon ausgehst, dass alles auf der Welt bis zum kleinsten Teilchen Energie ist und diese Energie von Planeten beeinflusst wird, wie auch die Erde vom Mond beeinflusst wird - denk nur mal an Ebbe und Flut - dann heisst das auch, dass zum Zeitpunkt deiner Geburt spezielle Energien auf dich gewirkt haben müssen. Dieser Zeitpunkt kann grafisch in deinem individuellen Human Design Chart festgehalten werden. Dein individuelles Human Design Chart bleibt absolut objektiv, denn es berechnet sich aus deinem Geburtstag, deinem Geburtsort und deiner Geburtszeit: es bleibt dein Leben lang gleich und ist wie eine Art genetischer Fingerabdruck. Es enthält Informationen zu deinem Typ, deiner Strategie, deiner Autorität und deiner Entscheidungsweisheit, deinen Profillinien sowie all deinen offenen, undefinierten oder definierten Zentren, sowie deren Tore, die durch Kanäle miteinander verbunden sein können. Grundbegriffe im Human Design Energietyp z.b. Generator Das Human Design System unterscheidet in 5 energetische Typen: Generatoren, Manifestierende Generatoren, Projektoren, Manifestoren und Reflektoren. Der Typ erklärt, welche Energie du hast, welche Rolle oder Aufgabe im Leben und welche Strategie du verfolgen solltest, um in deine eigene Energie zu kommen. Strategie z.b. Reagieren Wie sollte ich handeln oder auf Dinge reagieren, um in meine Energie zu kommen? Wie interagiere ich mit meinem Umfeld in meiner Energie? Autorität z.b. Emotional Deine Entscheidungsweisheit, dein ureigenes Körpergefühl, um nachhaltige, bessere Entscheidungen zu treffen. Es gibt insgesamt sieben Autoritäten. Human Design lehrt uns, diese Körperweisheit (wieder) wahrzunehmen und auf die jeweilige eigene Autorität zu vertrauen. Es sollte niemals aus dem Kopf heraus entschieden werden, sondern immer mit dem Körpergefühl. Profil z.b. 6/2 - Das talentierte Vorbild Unsere Wesensart, unser Charakter. Das Profil beschreibt die Bühne unseres Lebens - es gibt Antworten auf deine Bühne, dein Rüstzeug. Wie du von anderen erkannt wirst und worin du dich selber erkennst. Es gibt insgesamt sechs Linien, daraus bilden sich 12 Profilkombinationen. Zentrum z.b. Emotionszentrum Es gibt neun Zentren, die undefiniert/weiss oder definiert/farbig sein können. Wenn ein Zentrum im Chart weiss ist, fliesst aktiv und aus sich selbst heraus keine Energie. Es wird nur durch Interaktion mit anderen aktiviert. Wenn ein Zentrum farbig/definiert ist, ist es in uns aktiviert und wir haben die jeweilige Energien und Qualitäten ständig zur Verfügung. In weissen Bereichen sind wir von aussen bspw. anderen Menschen in diesen Themen berührbar. Die neun Zentren entsprechen gleichzeitig unseren Körperfunktionen, Drüsen und Hormonen. Tor z.b. Tor 6 - Besonnenheit... klärt, schlichtet, ist Schiedsrichter Es gibt insgesamt 64 Tore (Potenziale), die wiederrum unterschiedliche Themen mitbringen. Es sind die Feinheiten, die dich zu dem machen, der du bist - deine individuellen Eigenschaften, Veranlagungen und Einstellungen. Diese 64 Tore sind inspiriert von den 64 Hexagrammen des I-Ging. Besonders faszinierend ist hier, dass es eine (wissenschaftlich erforschte und belegte) direkte Entsprechung zwischen den 64 Hexagrammen des I-Ging und den genetischen Codons gibt. Kanal z.b. Kanal 6-59 - Kanal der Nähe Jedes Tor hat ein sich gegenüberliegendes Tor. Sind beide Tore aktiviert (farbig), verbinden sie sich zu einem Kanal. Es gibt 36 solcher Kanäle, die von der alten Weisheit der Kabbala inspiriert sind. Sie fungieren als Leitungen zwischen den Zentren, durch die deine Lebensenergie hin- und her fliesst. zurück zum Inhaltsverzeichnis Die 5 Energie-Typen und ihre Strategien Die erste und gröbste Unterteilung bei der Interpretation deines Human Design Charts ist deine Zuteilung zu einem Energie-Typen. Hier lässt sich auch deine grundsätzliche Lebensrolle oder auch Aufgabe für die Gesellschaft ablesen, für die du energetisch ausgerüstet bist. Neues initiieren Neue Ideen, neue Projekte, neue Geschäftsfelder, neue Visionen entwickeln. Das bringt Fortschritt und Entwicklung in eine Gesellschaft. Energietyp: Manifestor. Anteil an der Bevölkerung: ca. 8%. Koordinieren Menschen und Abläufe koordinieren, damit nicht alle das Gleiche tun, sondern zu Erschaffendes verteilt und bestmöglich organisiert wird. Das Potenzial jedes Einzelnen sehen und ihm entsprechend seiner Fähigkeiten einen Platz bzw. eine Aufgabe anbieten. Energietyp: Projektor. Anteil an der Bevölkerung: ca. 21%. Erschaffen In die Umsetzung kommen, erschaffen und kreieren, hegen und pflegen und alle Prozesse am Laufen halten. Energietyp: Generator und manifestierender Generator. Anteil an der Bevölkerung: ca. 70%. Beobachten und korrigieren Den Blick für das grosse und Ganze haben. Die laufenden Entwicklungen als Gesamtbild betrachten. Erkennen von Fehlern, Misswirtschaft, Unproduktivität in Abläufen und Fehlentwicklungen. Beraten und Coachen, vor allem für diejenigen, die lenken und entscheiden. Energietyp: Reflektor. Anteil an der Bevölkerung: ca. 1%. Interessant ist, dass der Anteil dieser Energie-Typen weltweit identisch ist. In Afrika gibt es prozentual genauso viele 'Generatoren' oder 'Projektoren' wie in Grönland, in den USA oder in Europa. Es scheint also, dass jede Gesellschaft diese Mischung an Grundtypen braucht, um funktionieren zu können! Manifestor Machen Als Manifestor kannst du jederzeit eigenständig und völlig unabhängig von anderen handeln – das macht dich in den Augen anderer unberechenbar und manchmal sogar gefährlich. Einige Manifestoren strahlen zudem grosse Autorität aus, sind bestimmend und autoritär. Die grössten Kaiser, Könige und Herrscher unserer Geschichte waren meist Manifestoren. Noch heute findet man sie oft in der Rolle eines Anführers, Chefs oder Politikers. Deine deine Hauptaufgabe ist es, Neues zu initiieren und deshalb hast du oft grossartige Ideen und inspirierst andere Menschen, etwas Neues zu beginnen. Doch dein Erfolg hängt vor allem davon ab, wie gut du es verstehst, andere für deine Vorhaben, für dieses "Neue" zu gewinnen. Du möchtest etwas bewirken und neue Entwicklungen anstossen. Wahrscheinlich hast du das Gefühl, noch viel mehr erreichen zu können, wenn man dich einfach lassen würde. Wenn dich aber das Gefühl beschleicht, dass du in deiner Freiheit eingeschränkt werden sollst und man dich nicht so agieren lässt, wie du es gerne willst, entsteht in dir meist Ärger und Wut. Empfohlene Strategie: Als Manifestor solltest du dein Gegenüber darüber informieren, was du vorhast und warum du das tun will. Es geht nicht darum, andere dafür um Erlaubnis zu bitten! Es geht darum, andere nicht zu überfahren. Dazu musst du erkennen, auf wen deine Handlungen welche Auswirkungen hat. Denn wenn du das nicht tust und handelst, ohne dass dein Gegenüber es nachvollziehen oder dabei mithalten kann, wird das höchstwahrscheinlich Verwunderung, Ablehnung, Widerstände, Konflikte und Probleme in den Beziehungen zu deinen Mitmenschen auslösen. Gleiches gilt, wenn du als Manifestor meinst, du bräuchtest anderen nur Befehle zu erteilen – das funktioniert heute definitiv nicht mehr. zurück zum Inhaltsverzeichnis Projektor Anerkennung und Einbeziehung Als Projektor hast du die besondere Fähigkeit, das Wesen und das Potenzial anderer Menschen sehr genau erkennen zu können. Du verfügst über grosse Empathie und kannst andere gut durchschauen. Du besitzt ein besonderes Talent dafür, zu führen, zu leiten und zu koordinieren. Deine Hauptaufgabe ist es, Systeme effektiver zu machen. Projektoren sind quasi die Führungskräfte der neuen Zeit. Sie führen nicht per Befehl oder Anweisung, sondern mit einem „kooperativem Führungsstil“. Sie unterstützen andere, ihre Talente und Energien bestmöglich einzusetzen und helfen anderen, den für SIE richtigen Weg und die für SIE richtige Aufgabe zu finden. Da das Sakral nicht definiert ist, hast du als Projektor weniger Ausdauer als die Menschen vom Typ „Generator“. Für dich ist es entscheidend zu beobachten, ob du noch genügend Kraft zur Verfügung hast oder eine Pause brauchst. Das erfordert Aufmerksamkeit und Disziplin für sich selbst und hat mit Selbstliebe zu tun. Denn wenn du auf die Energie deines Typs nicht achtest und versuchst, mit anderen mitzuhalten, drohen dir Erschöpfungszustände und Burnout. Empfohlene Strategie: Darauf warten, von anderen eingeladen zu werden. Ergreifst du als Projektor von dir aus die Initiative, wirst du von dir aus tätig, ohne von anderen darum gebeten worden zu sein, kann dies zu Widerständen und Frust führen. Dann bekommst du möglicherweise das Gefühl, dass deine Qualitäten, dein Einsatz und deine Initiativen von anderen nicht gesehen und ausreichend gewürdigt werden. Geschieht dies öfters oder über längere Zeiträume, kann diese „falsche Strategie“ bei dir zu Verbitterung führen. zurück zum Inhaltsverzeichnis Generator Auf den Bauch hören! Deine Aufgabe als Generators ist es, Projekte und Arbeiten umzusetzen. Du bist grundsätzlich offen für Kooperation, Interaktion und Kommunikation mit anderen. Du verfügst über eine besondere Lebens- und Arbeitskraft sowie über Ausdauer und Durchhaltevermögen. All dies allerdings nur dann, wenn dir Spass macht, was du gerade tust. Deine grosse Lebenskraft steht dir nur dann zur Verfügung, wenn du zu der jeweiligen Aufgabe wirklich Lust hast. Wenn du etwas nur aus Pflicht- oder Schuldgefühlen heraus machst, stellt dir dein 'Motor' (Sakral) keine Energie dafür zur Verfügung. Dann wirst du dich nach kurzer Zeit kraft- und energielos fühlen. Es ist für dich daher besonders wichtig, Aufgaben zu finden, die dir überwiegend wirklich Spass machen oder dich begeistern - das gilt insbesondere im beruflichen Bereich. Empfohlene Strategie: Auf das Leben und seine Anforderungen und Einladungen reagieren. Sich in Geduld zu üben, ist für dich als Generator oft schwierig – denn du verfügst über wenig! Stell dir vor, wie du es haben willst und dann lass los. Wenn dich die Ungeduld packt, weil die Dinge mal wieder nicht oder nur sehr langsam voranzugehen scheinen, wirst du aus eigener Initiative aktiv. Das birgt jedoch immer die Gefahr, dass du dabei deine Energie verschwendest und „ins Leere handelst“. zurück zum Inhaltsverzeichnis Manifestierender Generator Der Moment der Wahrheit Im Manifestierenden Generator findest du Aspekte des Generators und des Manifestors, durch das definierte Sakral ist und bleibt der Manifestierende Generator jedoch immer ein Generator-Typ. Vom Prinzip her wird er zu einem Manifestor in Warteposition, denn du hast die Fähigkeit, Dinge zu bewirken, Dinge einfach geschehen zu lassen ... aber nur, nachdem du auf deinen Bauch und seine Reaktion gehört hast. Das Vorankommen geschieht also in zwei Phasen. Zuerst gibt es eine Bauchreaktion auf etwas, das „Ja“ sagt und erst im zweiten Schritt, nämlich wenn du loslegst und tatsächlich in Aktion trittst und ausprobierst, wird sich dir der Moment der Wahrheit für dich offenbaren: Möchte ich weitermachen? Genau wie der "reine" Generator sind die manifestierenden Generatoren auf dieser Welt, um die richtige(!) Arbeit zu finden. Sie sind hier, um zu bauen, zu machen, zu erschaffen und vor allem um dieses bauen, machen und erschaffen zu lieben. Unterscheiden kannst du beide Typen vor allem dadurch, dass der Manifestierende Generator schnell vorgeht, normalerweise gerne viele Dinge auf einmal tut und in seine Eile häufiger Fehler macht, die letztendlich korrigiert werden müssen. Er muss(!) fast mehr als eine Sache auf einmal tun, weil er so viel besser zurechtkommt. Empfohlene Strategie: Wie beim Generator auf das Leben und seine Anforderungen und Einladungen reagieren und dich in Geduld zu üben. Stell dir vor, wie du es haben willst und informiere darüber. Dann warte ab. Lass das Leben auf dich zukommen. Wenn dich die Ungeduld packt, weil die Dinge mal wieder nicht oder nur sehr langsam voranzugehen scheinen, wirst du aus eigener Initiative aktiv. Das birgt jedoch immer die Gefahr, dass du dabei deine Energie verschwendest und „ins Leere handelst“. zurück zum Inhaltsverzeichnis Reflektor Klare Sicht Kaum jemand sonst hat die Fähigkeit, sein Umfeld, die gesellschaftlichen Entwicklungen oder die Vorgänge in Unternehmen mit solcher Klarheit und so tiefem Verständnis zu erfassen. Dies gilt auch für deine tief gehende Wahrnehmung anderer Menschen. Du als Reflektor erkennst meist lange vor allen anderen, wenn es irgendwo einen Fehler oder ein Problem gibt. Denn deine Aufgabe ist es, Beobachter des Lebens, der verschiedenen Entwicklungen und der Gesellschaft zu sein. Aufgrund deiner grossen Offenheit wirst du stark von den Menschen und Energien beeinflusst, die dich gerade umgeben. Auch die jeweilige Mondphase und der Stand der Planeten (Transit, Planetenwetter) beeinflussen dich. Das einzig Beständige im Leben eines Reflektors ist daher der ständige Wandel. Alles hat Vor- und Nachteile: Einerseits fehlt dir oft Halt, manchmal fehlen dir Ziele und ein fester Platz im Leben. Andererseits hast du das besondere Potential, ALLES sein zu können, jede Rolle spielen zu können, alle möglichen Aufgaben übernehmen zu können, da nichts in dir festgelegt ist. Du hast dadurch das Potenzial, die grösste Weisheit aller Energietypen zu erlangen, denn während andere in bestimmten Bereichen immer nur das Gleiche machen, weil dies in ihnen so festgelegt ist, sind die Erfahrungsmöglichkeiten eines Reflektors praktisch unbegrenzt. Die Erfüllung findest du dann, wenn du dem Wandel in deinem Leben zustimmst und deine Rolle als Coach, Beobachter, Berater und Spiegel für die anderen wahrnimmst. Für dich geht es in erster Linie darum, über das Leben und die Menschen zu staunen. Und deinen Mitmenschen - wenn sie es denn möchten - deine Wahrnehmungen, Sichtweise und Erkenntnisse mitzuteilen, damit sie gegebenenfalls Irrwege erkennen und etwas korrigieren können. Empfohlene Strategie: Der erste Schritt ist die Anerkennung deiner empfindsamen, nachgiebigen Natur, denn das erlaubt dir den Zugang zu der Gesellschaft und der Umgebung, die mit deiner Natur harmoniert. Der zweite Schritt ist zu verstehen, dass der Mond deine Stütze, dein Verbündeter und dein Taktgeber ist. Wie der Mond seinen monatlichen 29-Tage-Rhythmus hat, so hast du deinen. Du solltest daher vor wichtigen Entscheidungen einen Mondzyklus lang warten (29 Tage). zurück zum Inhaltsverzeichnis Zusammenfassend zu den Energie-Typen hier die Schlüsselsätze, die beschreiben, wie jeder der einzelne von ihnen am besten mit der Welt umgeht: Manifestor: "Ich bin, also handle ich." Generator: "Ich reagiere auf das Leben, dann handle ich." Manifestierender Generator: "Ich reagiere auf das Leben, warte auf meinen Moment der Wahrheit, dann handle ich." Projektor: "Ich werde anerkannt, bin eingeladen und verfügbar, dann handle ich." Reflektor: "Ich werde gerufen, ich reflektiere, dann handle ich." zurück zum Inhaltsverzeichnis Die 7 Autoritäten Hand aufs Herz - wie oft in deinem Leben hast du JA gesagt, obwohl du NEIN gefühlt hast? Wie viele Irrwege bist gegangen, wie viele Frustrationen und Schmerzen hast du durchlitten, weil du "ungünstige" Entscheidungen getroffen hast? Wie wahrscheinlich ist es, dass du die Entscheidung so getroffen hast, wie du sie getroffen hast, weil du dachtest(!), dass es so genau richtig ist... weil man das eben so tun sollte...? In deinen dich prägenden ersten Jahren gab es zahlreiche Menschen, die für dich entschieden haben, was gerade das Beste für dich ist: deine Eltern oder dein Vormund, deine älteren Geschwister, deine Grosseltern, deine Nanny oder deine Kindertante im Kindergarten, deine Lehrer in der Grundschule und die Eltern deiner Mitschüler, deine Nachbarn und die Freunde der Familie. Mit der Zeit kamen die Medien und die Werbung dazu. Der Druck stieg und stieg und alle anderen wussten es immer besser, wie du dich zu kleiden hast, welche Musik gerade in ist und welches Verhalten gerade besonders cool ist. Am aller stärksten aber prägt uns alle der Irrglaube, dass wir uns am besten durch DENKEN durch unser Leben manövrieren. Ich kann mich an so Sätze erinnern wie: "Kind, du hast einen Kopf auf deine Schultern gesetzt bekommen, damit du ihn nutzen kannst. Also tu das bitte auch!" oder "Vor Betätigen des Mundwerkes Gehirn einschalten!" oder "Schalte doch mal deinen Kopf ein!" Du ahnst es schon - deine Autorität ist dein ganz natürlicher Kompass für "richtige" Entscheidungen. Für Entscheidungen, die sich gut anfühlen. Sie sind deswegen in manchen Situationen nicht weniger schwer zu treffen, doch langfristig gesehen bringen dich "richtige" Entscheidungen immer in deine(!) Energie. Denn "Autorität" bedeutet, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, deinen Entscheidungen zu vertrauen und davon abzukommen, ewig zu zaudern und zu zögern sondern der Zuversicht Platz zu machen. Welche Art der Entscheidung für dich am besten funktioniert, hängt davon ab, welche Zentren bei dir im Chart eingefärbt sind. Merke: der Verstand ist durchaus eine wundervolle Datenbank, aber er ist und bleibt unnütz für eine Entscheidungsfindung. Er ist dafür da, Dinge zu verarbeiten, nicht um zu entscheiden. Da kannst du auch gleich eine Münze werfen. Schritt 1 ist also, deinem Verstand klar zu machen, dass du von jetzt an bei deinen Entscheidungen deine Autorität einbeziehst und lernst, was es für dich bedeutet, auf diese Weise Entscheidungen zu treffen. Die beste Entscheidung triffst du, wenn du auf deine Autorität vertraust. Das ist entweder die Entscheidung aus der Emotion, aus dem Sakral, aus der Milz, aus dem Herz, aus dem Selbst oder für manche von uns tatsächlich von aussen. zurück zum Inhaltsverzeichnis Emotionale Autorität Die emotionale Klarheit abwarten Da ich selbst gern segeln gehe und auch schon das eine oder andere Unwetter miterleben durfte, finde ich diese Umschreibung der Emotionalen Autorität am treffendsten: "Mitten im Sturm ist es auf dem Ozean wild, windig, nass und ein Gefühl der Ohnmacht vor der Gewalt der Natur macht sich in dir breit. So wirklich sicher, ob der Kahn das aushält bist du nicht und du klammerst dich an den Gedanken, dass jeder Sturm irgendwann auch wieder vorbei geht. Sobald der Wind nachlässt, der Regen aufhört, sich die Wolken lichten und wieder Platz für die Sonne machen, weisst du, du hast überlebt. Klare Sicht." Wenn du dich also metaphorisch mitten auf dem Ozean befindest - egal ob das Gefühl "Himmel-hoch-jauchzend" oder "zu-Tode-betrübt" heisst - triffst du KEINE lebensverändernden Entscheidungen! Keine! Du schläfst mindestens eine Nacht drüber. Erst wenn du eine relativ stabile emotionale Gewissheit spürst, bist du bereit dich zu entscheiden. zurück zum Inhaltsverzeichnis Sakrale Autorität Dem Bauchgefühl folgen Die Sakrale Autorität "redet" mit dir. Du merkst das durch deutliches Kopfschütteln bei einem Nein oder einem Lachen im Gesicht und zustimmenden Nicken bei einem Ja oder einem eher "blanken" Gesichtsausdruck, wenn es im Moment weder ein Nein noch ein Ja ist. Vielleicht ist die Zustimmung oder Ablehnung auch deutlich zu hören. Dein Bauch ist dein wichtigstes Entscheidungsinstrument. "Bauchschmerzen" bei einer Sache zu haben, ist ein sehr deutliches NEIN! Egal was dir dein Verstand einreden will. Hör auf deinen Bauch. Da hilft auch keine Pro-/Contra-Liste. Dein Quatschi lebt im Kopf und wenn du ihn hörst, weisst du, dass du nicht mit dem Bauch "denkst". Um zurück in den Bauch und damit zurück in deine Entscheidungs-Weisheit zu gelangen, probier gern mal folgendes aus: Leg deine Hand auf deine Stirn. Es entsteht Wärme in deiner Hand. Nach ein paar Sekunden legst du deine Hand nun auf deinen Bauch. Spür wie die Wärme und damit alle Energie aus deinem Kopf zurück in deinen Bauch fliesst. zurück zum Inhaltsverzeichnis Milz-Autorität Spontane Entscheidungen Die Weisheit der Milz ist leise. Sie spricht nur ein einziges Mal. Es ist wichtig, dass du lernst auf diese Stimme zu hören, dem Impuls zu zu vertrauen und deinem Gefühl zu folgen - egal was wer sagt oder denkt oder meint. Ihr Zweck ist es, dir einen für den jeweiligen Moment einen wichtigen Impuls zu geben, dich zu warnen und dich vor falschen Entscheidungen zu schützen. Es braucht innere Ruhe und Aufmerksamkeit, um diese leisen und einmaligen Impulse wahrzunehmen, ansonsten können sie leicht überhört werden. Dein Verstand wird in der Regel sofort nach dem warum und wieso fragen, da er die intuitiven Impulse nicht versteht und dafür eine logische Begründung haben möchte. Doch die gibt es nicht – denn diese Impulse entspringen einer höheren Weisheit. Daher ist es so wichtig, ihnen spontan zu vertrauen und ihnen zu folgen. Sobald du sie hinterfragst, gibst du die Kontrolle wieder an deinen Verstand ab. Dadurch wird die höhere Weisheit in dir übertönt und ihr Rat in Zweifel gezogen. Das ist das Ziel deines Verstandes, denn er will die Kontrolle über dich behalten und trotz seiner Begrenztheit möglichst dein einziger und wichtigster Ratgeber bleiben. Es gibt keine rationale Erklärung für deinen Instinkt. Punkt. zurück zum Inhaltsverzeichnis Herz-Autorität Tu, was du willst. Ein Indikator für eine richtig gute Entscheidung nach deiner Herz-Entscheidungs-Weisheit ist, dass mit deiner gesamten Willenskraft in Leichtigkeit "am Ball bleibst". Sobald dir etwas wirklich wichtig ist, bist du nicht zu bremsen. Stell dir die folgenden 3 Fragen: WILL ich das? Will ICH das? Will ich DAS? Du bist kein Spieler, denn du willst kein Risiko eingehen. Du spielst um zu gewinnen. Das Spiel muss sich für dich lohnen. Damit du diese Kraft leben kannst, darfst du dir bewusst werden, was du willst. Was sind deine Werte? Prüfe bei jeder Entscheidung, ob du in der Tiefe deines Herzens mit ihr im Einklang bist. Trau dich: Hand aufs Herz und Herz über Kopf zurück zum Inhaltsverzeichnis Selbst-Autorität Bleib dir selbst treu. Deine wichtigsten Fragen lauten immer und immer wieder: Passt das zu meinen Visionen und Werten? Passt dass zu dem, wie ich mich selbst wahrnehme? Kenne also deine Vision und kenne deine Werte, denn alles, was du tust muss(!) deinen Werten entsprechen. Wenn sich eine Sache nicht mit deinen Werten vereinbaren lässt, lass es sein. zurück zum Inhaltsverzeichnis Mentale Autorität Zugang zu Intelligenz Mental! nicht Kopf! Vielleicht bist du ein Sprechdenker und du brauchst bei manchen Dingen einfach ein paar Tage. Du findest deine Wahrheit nicht auf der körperlichen Ebene in einem Gefühl. Rede über deine Themen, rede über die Dinge, die dich beschäftigen. Es geht nicht darum, dir Ratschläge geben zu lassen oder die Meinung anderer einzubeziehen. Es ist eher so, dass du durch das Laut-Aussprechen dir selbst besser zuhörst und dadurch auch selbst berätst. Daher ist es super wichtig, mit wem du über deine Themen sprichst. Deinem Gegenüber muss klar sein, dass du "nur" einen Sparingspartner brauchst. zurück zum Inhaltsverzeichnis Lunare Autorität Im Rhythmus des Mondes Du ziehst deine Lebenskraft nicht von anderen Menschen, sondern einzig aus dem Universum. Der Mond treibt dich an. In einem Zyklus durchwandert er alle 64 Gates und verändert damit mehrmals täglich deine Chart. Es ist als würde jeder neue Tag deine Entscheidung in einem neuen Licht erscheinen und damit ganz unterschiedliche Facetten beleuchten. Lass dir daher bei grossen und wichtigen Entscheidungen mindestens 29 Tage Zeit und lerne mit und nach dem Mond zu leben. zurück zum Inhaltsverzeichnis Die 12 Profile Der Inkarnationsprozess Gemäss Human Design durchläuft mit jeder Wiedergeburt deine Seele einen von zwölf Schritten im Inkarnationsprozess. Bei jeder Inkarnation und mit jedem dieser zwölf Schritte vertiefst du deine Erfahrungen und Erkenntnisse. Die ersten sechs Inkarnationen dienen deiner menschlichen Erfahrung. Mit der siebten Inkarnation kannst du aufgrund deiner gesammelten Erfahrung aus den vorangegangenen Inkarnationen neue Konzepte und Theorien in die Welt bringen. Mit der achten Inkarnation wirst du zum Beobachter des Geschehens um mit den restlichen Inkarnationen neun bis zwölf löst du dich nach und nach vom Ich und widmest dich dem Wir. Welcher Abschnitt des Inkarnationsprozesses bei dir gerade dran ist, findest du über das Profil heraus. Es setzt sich aus der Linie der bewussten Sonne (Persönlichkeits-Seite, oben rechts in deiner Chart) und der Linie der unbewussten Sonne (Design-Seite, links oben in der Körpergrafik) zusammen. Die Linien im Profil bedeuten folgendes: Linie 1: Forscher – Der Wunsch nach tiefem Wissen Linie 2: Einsiedler – Das Bedürfnis nach Alleinsein Linie 3: Abenteurer – Alles selbst ausprobieren wollen Linie 4: Netzwerker – Wunsch nach Zusammenarbeit und Teilen von Informationen Linie 5: Held – Der Problemlöser für andere Linie 6: Visionär – Die Suche nach Antworten auf übergeordnete Fragen Hast du die letzte Stufe des Prozesses erreicht (Profil 6/3), geht es auf einer höheren Stufe wieder von vorne los (1/3). Persönliche Profile (1/3, 1/4, 2/4, 2/5, 3/5, 3/6) Es gibt sechs persönliche Profile. Hier geht es um die Erfahrung des 'Mensch seins' an sich sowie um Erfahrungen mit anderen. Profil 1/3 - Der experimentierende Forscher Profil 1/4 - Der beeinflussende Forscher Profil 2/4 - Der beeinflussende Einsiedler Profil 2/5 - Das lösungsorientierte Naturtalent Profil 3/5 - Der lösungsorientierte Experimentierende Profil 3/6 - Der vorbildhafte Experimentierende Fixierendes Profil 4/1 Das fixierende Profil 4/1 hat den Schwerpunkt, aufgrund der erlangten Erfahrungen neue Konzepte und Theorien zu entwickeln und sie in die Welt zu bringen. Profil 4/1 - Der forschende Netzwerker Transformierendes Profil 4/6 Beim transformierenden Profil 4/6 geht es darum, dass Leben aus der Meta-Perspektive zu betrachten. Profil 4/6 - Das vorbildhafte Naturtalent Transpersonale Profil (5/1, 5/2, 6/2, 6/3) Bei den vier transpersonalen Profilen geht es schliesslich darum, sich wieder vom individuellen 'Ich' zu lösen und sich mit übergeordneten Themen zu beschäftigen. Mit Themen und Dingen also, die über die rein persönlichen Belange eines Egos hinausgehen (z.B. Religion, Spiritualität, Politik, Gesellschaftsentwicklung). Profil 5/1 - Der forschende Lehrer Profil 5/2 - Der einsiedlerische Lehrer Profil 6/2 - Das zurückgezogene Vorbild Profil 6/3 - Das experimentierende Vorbild zurück zum Inhaltsverzeichnis Die 9 Zentren Lass uns nun noch einen Blick auf die neun geometrischen Formen in deinem Chart werfen - den neun Körperzentren, die verschiedene Aufgaben- bzw. Eigenschaftsbereiche in uns repräsentieren. In deiner Chart ist jedes Zentrum entweder weiss (offen oder undefiniert) oder farbig dargestellt (definiert). Dieses "definiert" oder "undefiniert" lässt auf einen Blick erkennen, in welchen Bereichen du als Mensch WIRKEND oder EMPFANGEND bist. Je mehr Zentren undefiniert (also weiss) sind, umso sensitiver bist in der Regel für dich selbst, für andere und für deine Umgebung. In den Bereichen der definierten (farbigen) Zentren lebst du tendenziell in deiner eigenen Welt und bist weniger offen für Einflüsse von aussen oder die Meinungen anderer. Die Krone In diesem Zentrum entscheidet sich, mit welchen Ideen und Fragen du dich beschäftigst und mit welchen nicht. Die Aufgabe des Zentrums ist, Inspirationen und Ideen zu empfangen. Die Krone - oder auch Kopfzentrum genannt - erzeugt mentalen Druck, sich Fragen zu stellen und ihnen nachzugehen: Warum? Was? Wohin? Ziel ist, deine geistige Entwicklung voranzutreiben und an diesen Fragen zu wachsen. Ist die Krone definiert, liegt deine Weisheit in dir: du bist deine eigene Inspiration. Ist die Krone undefiniert, bekommst du deine Inspirationen von Aussen. Es kann aber auch sein, dass du (zu) viel über die Themen anderer grübelst und dich durch (zu) viel Input von Aussen mit anderen vergleichst. Vergleiche dich immer nur mit dir und deiner gestrigen Version ;o) Biologisch ist die Krone mit der Zirbeldrüse und damit mit dem Melatoninspiegel verbunden. Bist du "wach" bzw. inspiriert oder gehst du "schlafend" durch dein Leben? zurück zum Inhaltsverzeichnis Der Verstand Der Verstand - oder auch Ajna-Zentrum genannt - ist entscheidend dafür, wie dein Verstand arbeitet und auf welche Weise du denkst. Du entwickelst hier Theorien und Thesen, wägst Entscheidungen ab, stellst Berechnungen an und interpretierst Ereignisse. Hier bildet sich deine Meinung, hier bewertest und urteilst du. Basis dafür ist deine Vergangenheit: dein angelerntes Wissen, von anderen übernommene Vorstellungen und Glaubenssätze und deine früheren Erfahrungen. Dein Verstand 'errechnet' aus den Informationen der Vergangenheit Konzepte, Theorien, Entscheidungen und Begründungen für das Jetzt - und erstellt eine Prognose für eine mögliche Zukunft. Es wird auch das "dritte Auge" oder "mystisches Wissen" genannt. Ist der Verstand definiert, bist du wahrscheinlich ein sehr logisch veranlagter Mensch. Struktur und System geben dir Halt. Um Veränderungen oder Neuerungen zu verstehen bzw. zu akzeptieren, brauchst du Zeit. Mit einem undefinierten Verstand nimmst du viele und auch neue Dinge sehr schnell auf. Du willst alles wissen. Biologisch ist der Verstand mit der Hirnanhangdrüse (Hypophyse) verbunden und damit wichtig für die Ausschüttung einer Vielzahl von Hormonen. zurück zum Inhaltsverzeichnis Die Kehle Im Kehl-Zentrum entscheidet sich, WAS und WIE du dich ausdrückst. Die Aufgabe dieses Zentrums ist es, deine Gedanken, Gefühle und Energien in eine Form zu bringen, sie in Worten auszudrücken oder in Handlung umzusetzen. Über dieses Zentrum zeigst du dich anderen und teilst dich mit. Erst aufgrund dessen, was du sagst und was du tust, können andere mit dir interagieren. Mit einer definierten Kehle ist es ungemein wichtig, dass du DEINE Wahrheit sprichst. Schluck nichts hinunter. Sprich über deine Themen. Mit einer undefinierten Kehle sprichst du bitte auch immer DEINE Wahrheit, jedoch erst, wenn du dazu eingeladen oder aufgefordert wirst, sonst hast du schnell das Gefühl, dass dir niemand zuhört. Biologisch ist die Kehle mit der Schilddrüse und damit mit der Steuerung der verschiedenen Stoffwechselprozesse im Körper verbunden. zurück zum Inhaltsverzeichnis Das Selbst Das Selbst wird auch G-Zenter oder Gottes-Zentrum genannt. Hier wohnt deine Seele. Dieses Zentrum bestimmt die Rollen, die du im Leben spielst und die Richtung, in die du gehst. Es arbeitet für dich und fährt dich wie ein unsichtbarer Taxifahrer durch dein Leben. Fast unmerklich gibt es dir Impulse, die dich im richtigen Moment an die richtigen Plätze führen und mit den richtigen Menschen zusammenbringen. „Richtig“ bedeutet hier: für deinen Entwicklungsweg förderlich. Es ist gleichzeitig auch das Zentrum der Liebe, das dir hilft, den Weg zurück in die Einheit zu finden. Mit einem definierten Selbst weisst du genau, was du willst. Du kannst nicht anders: du musst authentisch nach deinen Werten leben und handeln. Mit einem undefinierten Selbst bist du nicht festgelegt. Das macht dich flexibel, weil du dich in Personen und Situationen gut hineinversetzen kannst Biologisch steht das Selbst für die Leber und das Blut. zurück zum Inhaltsverzeichnis Die Milz Das Milz-Zentrum steht für deinen Instinkt und deine Intuition. Es sorgt für dein Überleben, für Sicherheit, Gesundheit und Wohlergehen. Es ist dein Radar- und Alarmsystem in Bezug auf mögliche körperliche oder gesundheitliche Gefahren. Es meldet dir, was dein Körper gerade braucht und steuert dein Immunsystem. Mit einer definierten Milz, weisst du instinktiv, was gut für dich ist. Wenn du deiner Intuition folgst, handelst du immer richtig (für dich). Mit einer undefinierten Milz spürst du gut, was für andere gut ist - für dich selbst weisst du es jedoch nicht. Biologisch steht die Milz für das Immunsystem und für das Lymphatische System. zurück zum Inhaltsverzeichnis Das Herz Dieser Bereich definiert deine Durchsetzungs- und Willenskraft, um deine Ziele erreichen zu können. Es ist dafür zuständig, Erfolg zu haben, hier geht es um Geld und Vermögen und darum, die"materielle Welt" zu meistern. Auch ist es Sitz deines Egos und deines Selbstwertgefühls. Denn hier fasst du den Mut, für dich und deinen Traum loszugehen, egal was dein Umfeld dazu zu sagen hat. Mit einem definierten Herzen stellst du dir am besten diese drei Fragen: WILL ich das? Will ICH das? Will ich DAS? Wenn du alle drei Fragen für dich mit Ja beantworten kannst, wirst du an deinem Plan eisern festhalten können. Du spielst nicht um des Spielens Willen, du spielst um zu gewinnen. Ist dein Herz undefiniert, wirst du mit blosser Willenskraft nicht vorwärts kommen, da dir diese nicht konstant zur Verfügung steht. Gute Vorsätze sind toll, doch schau vor allem danach, worauf du wirklich und unverkrampft Lust hast. Biologisch steht das Herz für das physische Herz, die Verdauungsorgane, die Thymusdrüse und die Galle. zurück zum Inhaltsverzeichnis Die Emotion Das Emotions-Zentrum ist zuständig für Gefühle, für Lust, Leidenschaft, Verlangen und für emotionale Bedürfnisse. Hier geht es auch um deine sozialen Beziehungen zu anderen, die dir über dieses Zentrum bewusst werden. Es ermöglicht dir die Erfahrung, lebendig zu sein - zu leben - überhaupt wahrzunehmen, denn hier fühlst du beispielsweise deine Freude an leckerem Essen, die Sehnsucht nach Romantik, nach Sexualität, deine Leidenschaft, die Begeisterung für Kultur oder die Liebe zu Musik. Mit einem definierten Emotions-Zentrum bestimmst du, wie sich dein Gegenüber fühlen soll. Geh deshalb achtsam mit deinen Gefühlen um. Sie kommen in Wellen und können sich im Extrem als himmel-hoch-jauchzend und zu-Tode-betrübt äussern. Mit einem undefinierten Emotions-Zentrum kannst du die Gefühle der anderen spüren. Wirklich emotional bist du nur, wenn du mit anderen Menschen zusammen bist. Biologisch steht das Emotions-Zentrum für die Niere, Blase, Bauchspeicheldrüse, Lunge und das vegetative Nervensystem. zurück zum Inhaltsverzeichnis Das Sakral Das Sakral-Zentrum ist der Motor für deine Schaffenskraft. Es bestimmt über deine Konzentrationsfähigkeit und die dir zur Verfügung stehende Ausdauer für deine tagtägliche Arbeit. Auch geht es hier um das Mass und die Richtung deiner "Lebenskraft" sowie deine Sexualität. Mit einem definierten Sakral steht dir deine Lebensenergie 24x7 zur Verfügung und du könntest ununterbrochen an dem arbeiten, an dem du gerade dran bist. Unterbrechungen hast du in diesem Flow überhaupt nicht gern. Wichtig ist hierbei aber, dass dir dein Tun Freude bringen muss, damit du am Ende nicht ausbrennst. Mit einem undefinierten Sakral steht dir diese Energie nicht die ganze Zeit zur Verfügung. Du erledigst deine ToDo's dafür aber konzentriert und in der Hälfte der Zeit. Biologisch steht das Sakral für die Geschlechtsorgane. zurück zum Inhaltsverzeichnis Die Wurzel Dieses Energiezentrum stellt dir bei Gefahr oder plötzlichem Stress blitzartig Energie zur Verfügung, z.B. in Form von Adrenalin. Es ist auch ein Druckzentrum, dass dich antreibt, deine eigene Existenz abzusichern und dich weiterzuentwickeln. Mit einer definierten Wurzel bist du eher Stress-resistent. Viele Dinge erledigst du daher erst 5vor12. Mit einer undefinierten Wurzel spürst du die Ungeduld deines Gegenübers, als wäre es deine eigene Eile. Frage dich immer wieder: ist das mein Stress oder ist das deiner? Biologisch ist die Wurzel mit den Nebennieren und damit mit der Produktion von Adrenalin und Cortisol verbunden. zurück zum Inhaltsverzeichnis Welcher Energie-Typ bist du? Was für ein Energietyp bin ich und wie sollte ich mit meiner Umwelt interagieren? zurück zum Inhaltsverzeichnis

Mit nur 5 Stunden Schlaf startet es ich ziemlich holprig und es dauert einen Moment bis ich mich daran erinnere, dass ja der 12. ist und ich ein paar Bilder knipsen will um diesen Tag für mich auf meinem Blog festzuhalten. Durch die Müdigkeit geht alles viel langsamer, so dass ich mich durch meine Termine von meinem Fitnessprogramm abhalten lasse. Das ist das einzige, was ich an diesem Tag doof finde (von mir selbst), der Rest war toll. Ohne die Fotos hätte ich diese Momente wahrscheinlich schon längst in vergessen. Guten Morgen... hab ich schlecht geschlafen. Ob das am Neumond liegt? Oder einfach an der Tatsache, dass ich viel zu spät ins Bett bin und der Wecker viel zu früh Lärm gemacht hat? Vielleicht ist es ja auch eine Mischung aus beidem... Da hilft nur Kaffee - selbst wenn das entkoeffinierter Kaffee ist. Ein unliebsames "Ritual" bei uns im Winter: Sobald das Thermometer unter Null anzeigt, laufen unsere Fenster an und wir müssen (also eigentlich macht das immer er) alles trocknen, damit es keinen Schimmel ansetzt. Upsiii... die Spülmaschine meckert. Recht hat sie. Das Sieb hab ich schon ein Weilchen nicht mehr geputzt. Freitags von 9 bis 12 Uhr ist Co-Blogging angesagt. So viele Gesichter habe ich freitags noch nie gesehen. Das war total schön. Wie immer in diesem Raum entsteht mein Newsletter. Dieses Mal hab ich darüber geschrieben, warum ich im Winter keine Diät-, Fasten- oder Detox-Kur empfehle. Spoiler-Alarm... am Montag geht dieses 👆🏻 Experiment los. Offiziell heisst es in der Challenge, dass ein Handstand innerhalb von 4 Wochen möglich sei. Ich hab mich noch nie in meinem Leben einen Handstand getraut, deshalb hab ich mir in meiner Bucket-Liste für das 1. Quartal 2024 auch bis Ende März Zeit dafür gegeben. Weiter oben hab ich ja geschrieben, dass ich keine Detox-Kur oder Ähnliches im Winter empfehle. Stattdessen solltest du dich vollpumpen mit Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen. In meinem Smoothie (Frühstück und Mittag zugleich) sind vier Bananen, lecker viel Federkohl, ein Pack Balancing von RINGANA für meinen Säure-Basen-Haushalt* und 600 ml Wasser. Mit diesem Bildschirmfoto hab ich meine Business-Buddy und LinkedIn-Expertin Gesa Oldekamp ganz glücklich gemacht. Sie hat im Rahmen ihrer Adventskalender-Challenge mein LinkedIn-Profil einem Review unterzogen und mit mir gepimpt. Innerhalb von nur einem Monat ist mein Index von 35 auf 44 geklettert. Am Nachmittag hab ich ein Meeting mit Kerstin Grigul. Sie macht für die Gewinner meines Adventskalenders "Eine Reise zu den Himmelskörpern im Human Design" wunderschöne Armbänder passend zum Human Design. Wir haben noch ein paar Einzelheiten für den Versand besprechen müssen und natürlich auch so gequatscht. Aus dem Kalender habe ich übrigens diesen Kurs gemacht: Die Planeten und Himmelskörper im Human Design. Nein ich lebe nicht nur von Smoothies und richtig frisch gekochten, leckeren Sachen (meistens aber schon) - manchmal muss es einfach ein Brötchen mit echtem Thüringer Pflaumenmus sein. Den haben mir meine Eltern zu Weihnachten geschenkt. Ich hatte vorher keine Ahnung, dass ich diesen hammermässigen Geschmack vermisst hatte. Richtig schön ablenkend und absolut nicht vorbildhaft schau ich dabei eine Serie auf dem iPad. Ein seltener Gast zur Zeit: die Sonne. Doch da ist sie und sie hat sogar ein paar Fetzen blauen Himmel mitgebracht. Für einen Spaziergang hab ich allerdings gerade noch viel zu viel auf dem Plan... Den Nachmittag und Abend hab ich dann in gemütlicher Mädelsrunde verbracht. Da ich bis Ende März keinen Alkohol trinken möchte, hat mir meine Freundin meinen Früchtetee in einem Weinglas gebracht. Man sieht fast keinen Unterschied. Bis zum nächsten #12von12. Ich mag dieses Format sehr. Es ist eine alte Blogging-Tradition. In der deutschsprachigen Blogging-Community ist Caroline Götze über ihren Blog Draussen nur Kännchen die Hosterin. (*) Alle Links, die ich mit einem Sternchen gekennzeichnet habe, sind Affiliate Links. Das heisst, wenn du darauf klickst und das Buch oder die Dienstleistung kaufst, kostet dich das keinen müden Cent bzw. Rappen mehr, ich bekomme für die Empfehlung aber eine kleine Provision vom Anbieter.

Kennst du auch so Menschen, die immer nur von früher reden? Was heute ist oder morgen sein könnte, ist nicht annähernd so wichtig, wie die Erlebnisse der Vergangenheit. Und dann wiederum gibt es Leute, die immer nur an Morgen denken, ganz viel planen und auf alles vorbereitet sein wollen. Da dazwischen findest du diejenigen, die voll im Hier und Jetzt leben. Was gestern war, ist geschehen und was morgen sein wird, kann man ja eh nicht beeinflussen. Lass uns die drei Typen genauer beleuchten, denn welcher der drei Typen du bist, kannst du aus deinem Human Design Chart ablesen. Was dich in diesem Blogartikel erwartet 1. Die Aktivierungen in deiner Human Design Chart bestimmen dein Zeitverständnis 2. Der Emotionale, eher in die Vergangenheit gerichtete Mensch 3. Der Rationale, eher in die Zukunft orientierte Mensch 4. Der Präsente, im Hier und Jetzt lebende Mensch 5. Welches Zeitverständnis herrscht bei dir vor? 6. Beispiel: Mein Chart und meine Aktivierungen 7. Welchen Einfluss kann dein Zeitverständnis auf deine Gesundheit haben? Die Aktivierungen in deiner Human Design Chart bestimmen dein Zeitverständnis Es gibt insgesamt 64 Tore im Human Design. Du findest sie als Zahlen in den jeweiligen geometrischen Formen, den sogenannten Zentren in deiner Chart. In den Toren stecken deine Potenziale, die wiederum unterschiedliche Themen mit sich bringen. In diesen Toren stecken all die Feinheiten, die dich zu dem machen, der du bist. Je nachdem welche Tore bei dir aktiviert sind, bilden sich Kanäle und definierte Zentren und daraus dann dein Energietyp und deine Entscheidungsweisheit. Auf welcher "Seite" deiner Chart die Aktivierungen am häufigsten auftreten, bestimmt dann, ob du mit deinen individuellen Eigenschaften, Veranlagungen und Einstellungen eher in der Vergangenheit lebst, deinen Blick in die Zukunft richtest oder vor allem das Hier und Jetzt geniesst. Der Emotionale, eher in die Vergangenheit gerichtete Mensch Als eher emotionaler Mensch bist du an echten Erfahrungen interessiert. Du willst Dinge erleben, spüren, fühlen. Du willst Erinnerungen schaffen, Momente, die für immer anhalten und an die du gern zurückdenkst. Ein Song im Radio und du bist wieder 13. Du hebst die Arme und beginnst, ausgelassen zu tanzen. Ein Duft von einem Passanten, der auf der Strasse an dir vorbeiläuft und ein lieber Mensch kommt dir in den Sinn. Deine Handlungen kommen eher aus einem Gefühl heraus. Für dich ist es eher wichtig "Woher" du kommst, das "Wohin" ist nicht wirklich relevant. Der Rationale, eher in die Zukunft orientierte Mensch Als eher rationaler Mensch denkst du voraus. Du hast die Zukunft im Blick und die Was-Wäre-Wenn's. Sicherheit ist dir sehr wichtig. Dein Handeln ist von Vernunft und Logik bestimmt und du gehst an die Dinge eher analytisch heran. Zahlen, Daten Fakten. Du liebst Pläne und kontrolliertes und überlegtes Handeln. Vielleicht fällt es dir schwer deine Gefühle zu zeigen oder mit den Gefühlen anderer umzugehen. Für dich ist es wichtiger "Wohin" du gehst als "Woher" du kommst? Der Präsente, im Hier und Jetzt lebende Mensch Gestern ist Vergangenheit und Morgen noch so weit weg. Was zählt ist der heutige Tag. Als eher präsenter Mensch lebst du im Hier und Jetzt. Für dich gibt es in jeder Situation, die du nicht toll findest immer drei Möglichkeiten: 1. Akzeptieren, was ist oder 2. die Situation verlassen oder 3. die Situation so verändern, dass es für dich wieder stimmt. Clueso singt in einem seiner Lieder: "Denk ich heute so wie gestern, dann verlier ich 'nen Tag." Du bist eher auf dich und das Jetzt bedacht. Welches Zeitverständnis herrscht bei dir vor? Du kannst ganz leicht über das Zusammenzählen deiner aktivierten Tore herausfinden, welcher Typ du bist. Sind mehr Tore auf der linken Seite deiner Chart aktiviert, wirst du eher ein emotionaler Mensch sein. Im Umkehrschluss heisst das, wenn mehr Tore auf deiner rechten Seite der Chart aktiviert sind, wirst du eher ein rationaler Mensch sein. Sind die meisten deiner Tore in der Mitte deiner Chart aktiviert, lebst du eher im Hier und Jetzt. Generiere dir am besten gleich HIER dein Chart und lass uns loslegen. Schritt 1: Zähle alle aktivierten Tore auf der rechten Seite zusammen. Schau dir dein Human Design Chart an und zähle alle Tore, die wie unten in der Abbildung auch bei dir rechts aktiviert sind. Achtung - im Wurzelzentrum und auch im Kronenzentrum, also im untersten und im obersten Zentrum sind die Aktivierungen nicht rechts sondern links. So wie auch in unserem Gehirn die rechte Hälfte für die linke Seite und die linke Hälfte für die rechte Seite zuständig ist. ANZAHL = ________ Schritt 2: Zähle alle aktivierten Tore auf der linken Seite zusammen. Jetzt zähle alle Tore zusammen, die wie unten in der Abbildung auch bei dir auf der linken Seite aktiviert sind. Auch hier wieder Obacht - im Wurzelzentrum und im Kronenzentrum sind die Aktivierungen nicht links sondern rechts. ANZAHL = ________ Schritt 3: Zähle alle aktivierten Tore in der Mitte zusammen. Zum Schluss zählst du all die Tore zusammen, die wie unten in der Abbildung auch bei dir in der Mitte aktiviert sind. ANZAHL = ________ Beispiel: Mein Chart und meine Aktivierungen Ganz spontan würde ich mich eher als Jetzt-Menschen bezeichnen. Jedesmal, wenn meine Mama und meine Schwester von Früher reden, sehe ich sie fragend an. Ich kann mich beim besten Willen nicht daran erinnern, dabei gewesen zu sein. Allerdings plane ich auch sehr gerne und betrachte die Dinge analytisch. Doch als Zukunfts-orientiert und rational würde ich mich auch nicht bezeichnen. Dennoch gehe ich davon aus, dass meine Aktivierungen auf einen emotionalen Menschen hinweisen, auch wenn ich nicht so an der Vergangenheit hänge. Ich bin total emotional. Traurige Filme mit mir anzuschauen heisst, ganz viele Taschentücher parat zu haben. Die Ankunftshalle im Flughafen durchlaufe ich immer mit gesenktem Kopf, weil mich die Wiedersehensszenen sofort zu Tränen rühren. Wenn ich sauer bin, mich ungerecht behandelt fühle oder mich total freue - ich heule los. Meine Entscheidungen treffe ich am Ende immer nach Gefühl. Dann schauen wir uns doch mal meine Aktivierungen an und welches Zeitverständnis bei mir vorherrscht. Bei mir sind insgesamt 9 Aktivierungen links und jeweils 7 Aktivierungen rechts und in der Mitte. Ziemlich ausgewogen. In einem Reading würde ich das so interpretieren, dass ich auf jeden Fall eher ein emotionaler Mensch bin, jedoch durch die prozentual fast gleichwertigen Aktivierungen im rationalen und im präsenten Bereich auch sehr gut den rational-analytischen Teil in mir wie auch den Jetzt-und-Hier-Teil in mir spüre. Welchen Einfluss kann dein Zeitverständnis auf deine Gesundheit haben? Sind deine Aktivierungen vor allem auf der rechten, also emotional geprägten Seite, ist es gut möglich, dass dich das Auf und Ab deiner Gefühle zu Fressattacken aus lauter Frust, Wut oder Langeweile bringt. Vielleicht isst du vor Kummer aber auf einmal auch gar nichts mehr. Ein Bewusstsein für solche Phasen kann dir helfen, sie so kurz wie möglich zu halten und dich vor allem nicht noch zusätzlich dafür zu "bestrafen", dass du "schon wieder die Beherrschung verloren hast". Manchmal hilft einfach nur Netflix und Eiscreme. Bei Aktivierungen mehr auf der linken, der rationalen Seite, sind dir möglicherweise Nährwerte wichtig und das Zählen von Kalorien. Das Einhalten eines Essens- oder Trainingsplans könnte dir leicht fallen, wenn dir deine Logik sagt, dass dies der richtige Weg für dich ist. Du darfst aufpassen, dass das nicht zu einer Obsession wird. Hör deinem Körper gut zu. Dein Verstand ist nur dein Berater. Als "Hier und Jetzt Mensch" bist du wahrscheinlich kein Kostverächter. Man lebt schliesslich nur einmal. Ein gutes Verständnis für gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung hilft dir, die "guten" von den "schlechten" Verführungen zu unterscheiden. Für die beiden anderen Typen kannst du ein gutes Vorbild sein für das Geniessen des Moments und dadurch Ruhe in deren System bringen.

Der Plan war eigentlich, dass wir erst morgen nach Dresden fahren. Nunja... Pläne ändern sich manchmal. Aus einer Idee wird Realität und mein Tag gestaltet sich mit einem Mal komplett anders. Den Morgen starte ich noch ziemlich gemütlich mit Kaffee und je einer halben Stunde pro Buch. Ich lese beide bereits zum zweiten Mal, denn sie werden 2024 meine Begleiter durchs Business sein. Das 12 Wochen Jahr und Deep Work. Danach gab's eine Runde auf dem Laufband. Dieses Mal ein Intervall-Training. Ich war mächtig stolz auf mich und mein Tempo. Beim Frühstück hab ich mir die neuesten Entwicklungen der Software meines Human Design Chart Rechners angeschaut. Zwischen den Jahren gibt's einiges für mich zum anpassen. Gut gestärkt hab ich noch ein paar Videos für meinen Adventskalender "Die Planeten und Himmelskörper im Human Design" geschnitten und für dich bereitgestellt. HIER kannst du dich gerne noch anmelden. Kurz vorm Mittag war es beschlossene Sache: wir fahren die 850 Kilometer bis Dresden in zwei Etappen. Ich muss also etwas eher packen... Bevor es los geht, hab ich aber noch einen Termin mit meiner Business Buddy Conny Jost. Wir hosten in unserer Blogger-Community die Austauschgruppe der WIX-User. Es geht los... Ich liebe es, die Zeit im Auto mit Stricken zu verbringen. Abendessen nähe Bruchsal beim Chinesen während der Tesla auflädt. Lecker. Etappenziel erreicht. Die ersten knapp 400 Kilometer liegen hinter uns. Ich hab aus Versehen ein Zweibettzimmer statt Doppelzimmer gebucht. Ups. Ankerbier muss sein. Und wie immer das letzte Bild des Tages wie ich diesen Artikel schreibe - während im TV eine Doku über Plastik-Umweltsünder läuft. Bis zum nächsten #12von12. Ich mag dieses Format sehr. Es ist eine alte Blogging-Tradition. In der deutschsprachigen Blogging-Community ist Caroline Götze über ihren Blog Draussen nur Kännchen die Hosterin.

Ich muss jedes Mal schmunzeln, wenn ich gesagt bekomme, das Human Design auch wieder bloss so ein Trend ist, auf den gerade alle aufspringen. Umgangssprachlich betrachtet ist ein Trend eher etwas kurzfristiges, eine Modeerscheinung, die nach einiger Zeit von alleine wieder in der Versenkung verschwindet. Okay, in der Modebranche mag das so sein, aber auch hier wiederholt sich alle 20 bis 40 Jahre der letzte Schrei von damals. Doch wenn du das Wort "Trend" bei Wikipedia eingibst, dann weisst du, warum ich schmunzeln muss. Ein Trend (von engl.to trend ‚in einer bestimmten Richtung verlaufen‘ bzw. ‚drehen‘ oder ‚wenden‘) ist ein Instrument zur Beschreibung von Veränderungen und Strömungen in allen Bereichen der Gesellschaft. Quelle: wikipedia.org "[..] ein Instrument zur Beschreibung von Veränderungen und Strömungen in allen Bereichen der Gesellschaft." - ja genau. Wie funktioniert unsere Gesellschaft zur Zeit? Du wirst geboren, gehst in den Kindergarten, dann in die Schule, machst eine Ausbildung und gehst arbeiten. Am Montag freust du dich schon auf den Freitag und am Wochenende und in deinem Urlaub erholst du dich von deinem Leben. Dann bekommst du eigene Kinder und lässt sie genau das gleiche durchlaufen, obwohl du dir vielleicht sogar geschworen hast, es ganz anders als deine Eltern zu machen. Spätestens mit Ende 40 kommt dann die berühmte Midlife-Crisis und du erkennst, dass du die Hälfte deines Lebens gelebt hast, ohne wirklich gelebt zu haben. Du hast zu vielem Ja und Amen gesagt, wo du doch so gerne Nein gesagt hättest. Es zeichnet sich ein neuer Trend ab - und dieser Trend heisst Individualismus. Die nächste Generation hat keine Lust mehr auf 40 Stunden die Woche für die kommenden 40 Jahre um letztendlich mit 40 Prozent dessen auszukommen, was sie kurz vor der Rente verdient haben. Und auch die Generation 50plus hat meist noch lange keine Lust, auf dem Abstellgleis parkiert zu werden um auf den Tod durch Langeweile und Vereinsamung zu warten. Verwechsle Individualismus nicht mit Egoismus! Es geht nicht um das ICH für sich allein. Es geht um das ICH im Kontext von Beziehungen. Individualismus bedeutet, dass du Entscheidungen triffst, die sich für dich gut anfühlen und die dich nähren. Wenn es dir gut geht, kannst du auch ein bestmöglicher Beitrag für andere sein. Entscheidungen für sich selbst zu treffen, ist pure Selbstliebe und Selbstfürsorge. Kennst du das Stewardessen-Prinzip? Wenn im Flugzeug vor dem Start die Sicherheitsmassnahmen erklärt werden, wird auch immer betont, dass man sich bei einem Druckabfall in der Kabine zuerst selbst eine Maske aufsetzen soll, bevor man anderen Passagieren hilft. Human Design befasst sich mit dir als Individuum, es befasst sich mit dir in deiner Einzigartigkeit und kann dich deshalb dabei unterstützen, deine Entscheidungen so zu treffen, dass sie dich nähren und du dadurch wiederum anderen die Erlaubnis gibst, ebenfalls die für sie richtigen Entscheidungen zu treffen. Win Win würde ich sagen. Ein Trend ist eine neue Auffassung in Gesellschaft, Wirtschaft oder Technologie, die eine neue Bewegung bzw. Marschrichtung auslöst. Quelle: wikipedia.org Persönlichkeitstests gibt es viele. Du füllst einen Fragebogen aus und auf Basis deiner Antworten erhältst du eine Einschätzung darüber, wie du als Person bist, wie dich die Welt sieht und wie du in Beziehung zu anderen gehst. Solche Tests werden in Kliniken eingesetzt in der Personalrekrutierung, sogar im Kindergarten wird über solche Tests geschaut, ob du schultauglich bist. Es ist also völlig normal und menschlich, wissen zu wollen, was für ein Typ man ist und welches Weiterentwicklungspotential in einem steckt. Meiner Meinung nach sind Persönlichkeitstests subjektiv. Es wird völlig ausser Acht gelassen, dass du zum Zeitpunkt des Tests vielleicht Liebeskummer hast, unausgeschlafen bist oder vielleicht gar nicht die Wahrheit ankreuzt. Human Design ist objektiv - es werden ausschliesslich dein Geburtstag, deine Geburtszeit und dein Geburtsort benötigt. Diese Angaben sind statisch und unveränderlich - egal ob du 12 oder 62 Jahre alt bist. Demnach ist auch das Ergebnis jedes Mal dasselbe. Was sich im Laufe der Zeit ändern kann, bist du und wie du wieder zu diesem Ergebnis passt. Denn zum Zeitpunkt deiner Geburt warst du genau dieser Mensch. Von da an wurdest du vom Aussen beeinflusst: Eltern, Geschwister, Familienanghörige, Kindergarten, Schule, Freunde, Arbeitgeber, Kollegen - sie alle hatten ein Wörtchen mitzureden, wer du heute bist. Das ist grundsätzlich absolut nichts Schlechtes und vollkommen wichtig für unsere Entwicklung zu einem eigenständigen Menschen. Doch was bedeutet eigenständig? Laut dem wiktionary.org bedeutet es "Unabhängigkeit / Widerständigkeit gegen Einflüsse / Einwirkungen anderer". Siehst du das Paradoxon? In allen entwickelten Wohlstandsgesellschaften setzt sich die „Kultur der Wahl“ durch: Der Einzelne kann und muss immer mehr Lebensentscheidungen autonom treffen, in Bezug auf Partnerschaft, Beruf, Bildung und Wohnort eigenständig handeln. Matthias Horx, Trend- & Zukunftsforscher zum Megatrend Idividualisierung Wenn du dich auf den Weg machst und dein Human Design mehr und mehr lebst, also der Strategie deines Energie-Typen folgst und grosse Entscheidungen in Übereinstimmung mit deiner Autorität triffst, förderst du damit deinen Individualismus, deine Selbstbestimmtheit, deine grossartige Einzigartigkeit. Je mehr Menschen, wirklich danach leben und durch dieses Wissen auch im Umgang mit ihren Mitmenschen deren Energie (Strategie & Autorität) wahrnehmen und würdigen, kann sich unsere Welt nur zu einem besseren Ort hin entwickeln. Also ein klares JA, Human Design ist ein Trend! Hast du gerade Lust bekommen, deinen Human Design Typen herauszufinden? Dann berechne es gleich hier über meinen Chart Creator - völlig kostenfrei, auf keinen Fall umsonst 😉

Die erste Fassung meines Jahresrückblicks 2023 geht wie (mir selbst) versprochen heute am 20. Dezember 2023 um ca. 20 Uhr online. Ich habe noch keine Bilder drin. Ich habe den Artikel noch nicht quergelesen und es fehlen noch jede Menge Links. Ich kämpfe mit dieser vorzeitigen Veröffentlichung gegen meinen eigenen Perfektionismus an. Das Tolle an meinen Blogartikeln ist ja, dass ich sie im Nachhinein noch ergänzen kann. Also Stay Tuned und geniesse schon mal, was du jetzt liest Was dich in diesem Blogartikel alles erwartet: Was habe ich mir für 2023 vorgenommen? Und wie ist es gelaufen? Mein Jahresrückblick 2023 Workation in Portugal - 5 Wochen Winter im Süden SOMBA - Kickstart - von Null auf 100 zum ersten Online-Kurs, oder doch nicht? Mein komplette Familie besucht mich in der Schweiz Ich veranstalte meine 2. Blogparade - Liebesbrief an meinen Körper Ab Oktober in Weihnachtsstimmung: Mein Adventskalender Meine 12 Arschbomben des Jahres Meine 3 liebsten eigenen Blogartikel des Jahres 2023 Mein Jahr 2023 in Zahlen Was 2023 sonst noch los war Meine Ziele für 2024 Was habe ich mir für 2023 vorgenommen? Und wie ist es gelaufen? Ich achte mehr auf meine Energie und lege meine Termine nach 10, besser 11 Uhr um genügend Zeit für mich zu haben. Bis auf ganz wenige Ausnahmen habe ich mich für mich selbst daran gehalten. Es gab im Sommer mal eine Phase, da sass ich bereits um 7 Uhr vorm Rechner. Allerdings dann auch nur bis 10 Uhr und danach war Pause und Urlaub den Rest vom Tag. Ich werde 52 substantielle Blogartikel schreiben plus 12 mal einen Monatsrückblick und einen 12von12. Laut Adam Riese macht das Summasumarum 76 Blogartikel. Gemäss meiner Blogstatistik Best-of-Blog-2023 habe ich in diesem Jahr einschliesslich dem Artikel hier 46 Blogbeiträge veröffentlicht. Total. Was bedeutet, dass ich davon 12 mal den Monatsrückblick (nein erst 11 mal - der Dezember-Rückblick kommt erst noch) und 12 mal den 12von12 abziehen darf um zu erkennen: Ich habe total 23 Blogartikel geschrieben, die nicht in die Kategorie "Rückblick" gehören. Habe ich damit mein Ziel verfehlt? Jepp! Finde ich das schlimm? Nö! Ich habe geblogt - und zwar regelmässig knapp einmal die Woche. Ich werde mindestens ein Freebie zum Thema "Human Design & deine Gesundheit" rausbringen sowie mindestens ein eBook. Mein Freebie "vegan ohne Ersatzprodukte" habe ich erstellt und 80 Prozent derer, die es sich geholt haben sind noch immer auf meiner Email-Liste. Warum mir meine Idee mit dem eBook durch die Lappen gegangen ist, weiss ich ehrlich überhaupt nicht. Für jedes Reading, jeden eBook-Kauf, jede RINGANA-Bestellung spende ich einen Baum über die Organisation Plant-for-the-Planet. Hier zähle ich noch zusammen. Ich werde viel mehr Fotos auch in Querformat machen, damit meine Blogartikel lebendiger werden. Ziele sollten doch spezifisch und messbar sein. Ich hab nicht wirklich eine Ahnung, wie ich das Erreichen dieses Ziels tracken soll. Beim Durchscrollen meiner Mediathek gibt es auch einige Fotos im Querformat, doch ob das nun mehr sind als im Jahr zuvor? Mein Laufband ist mein bester Freund: pro Monat werde ich 15 Lauftrainings absolvieren. Januar - 10 | Februar - 3 | März - 7 | April - 19 (yeah!) | Mai - 17 (whoop whoop) | Juni - 7 | Juli - 13 (ganz knapp) | August - 11 | September - 10 | Oktober - 12 | November - 10 | Dezember - 6 (Stand 20.12.) Ich gönne mir mindestens ein weiteres Fotoshooting. Durch die Entscheidung, meine Haare wieder wachsen zu lassen, hat sich für mich noch nicht der "richtige" Kopf für ein neues Shooting ergeben. Ich werde 5 Wochen am Stück in Portugal wohnen und arbeiten: Workation ich komme. Oja! und wie ich dieses Ziel erreicht habe. Deshalb ist es auch das erste Thema im nächsten Kapitel. Mein Motto für 2023 lautet: Me(e)hr Arschbombe! - jeden Monat eine Arschbombe. Über 11 davon schreibe ich im Kapitel Meine 12 Arschbomben des Jahres Mein Jahresrückblick 2023 Workation in Portugal - 5 Wochen Winter im Süden Das wollte ich schon immer mal machen: einfach für ein paar Wochen im Winter weg von zu Hause an einem sonnigen Ort leben und arbeiten. Workation ist das Zauberwort. Work und Vacation. Ungefähr so sieht ein idealer Tag in meiner Vorstellung aus: morgens am Meer spazieren gehen oder eine Runde im Pool schwimmen, "nach Hause" kommen, einen Kaffee auf der grossen Terrasse mit Meerblick trinken und gemütlich vom Liegestuhl aus in der Sonne sitzend am Computer vollkommen ungestört meiner Arbeit nachgehen... Am Nachmittag würde ich dann ins nahegelegene Dorf schlendern, mir in einer Bar auf der Piazza ein leckeres Getränk gönnen und das Treiben beobachten. Da ich ja alleine unterwegs bin, würde ich dann am Abend noch mal so richtig Gas geben und bis in die Puppen vorm Rechner abängen. So viel zur Theorie. Im Februar / März habe ich meinen Traum wahr gemacht und habe fünf Wochen in Ferragudo (Portugal), einem süssen, kleinen Fischerdörfchen mit einem geschäftigen Marktplatz und jeder Menge Restaurants und Bars, die auch schon im Februar geöffnet haben, verbracht. Vier der fünf Wochen war ich alleine dort, in der letzten Woche kam mein Lieblingsmensch in Ferienstimmung dazu. Die vier Wochen alleine in Ferragudo war das Wetter die meiste Zeit jedoch nicht so prickelnd. Es hat mehr geregnet als dass die Sonne schien und auch die Temperaturen waren bis auf wenige Ausnahmen tagsüber selten über 15 Grad. Das machte das Arbeiten auf dem Balkon natürlich ziemlich ungemütlich. Wenn es die Temperatur allerdings zuliess und ich es mir auf dem Balkon mit meinem Laptop gemütlich gemacht hatte, konnte ich kaum etwas auf dem Display erkennen, weil die Sonne viel zu sehr geblendet hat. Soviel also zum süssen Digital-Nomaden-Leben am Strand ... ist alles absoluter Fake 😅 Ich hab schon öfter alleine Urlaub gemacht und war mal für ein oder zwei Wochen weg, doch vier Wochen am Stück ist auch im Zeitalter von Videotelefonier eine ganz schön lange Zeit. Es war so schön, dass die fünfte Woche in Ferragudo mein Lieblingsmensch dazu kam. Wir haben lange Spaziergänge gemacht, sind lecker essen gegangen, haben einfach nur auf der Piazza von Ferragudo gechillt und den Rest der Welt beobachtet. Auch das Wetter war ein Traum: wir hatten 20 bis 22 Grad und wunderbaren Sonnenschein. Diese Erfahrung ist extrem wertvoll für mich. Ich weiss jetzt, dass ein Ausbruch von mehr als drei Wochen am Stück aus meinem Alltag nichts für mich ist. Dafür vermisse ich meinen Lieblingsmenschen und unser gemeinsames Leben viel zu sehr. Auch mein Laufband fehlt mir. Doch ohne dieses Ausprobieren hätte ich noch ewig davon geträumt oder schlimmer noch: es vielleicht sogar bereut, weil ich es nie getestet habe. Das Ziel "O bis O" - also Oktober bis Ostern - in der Sonne zu verbringen steht weiterhin. Doch es ist nun definitiv ein gemeinsames Ziel und in der Realisierung. SOMBA Kickstart - von Null auf 100 zum ersten Online-Kurs, oder doch nicht? Über die Erfahrung an sich habe ich bereits einen eigenen Blogartikel verfasst und ziemlich genau geschildert, was dieser Kurs an sich so mit mir gemacht hat. Falls du also überlegen solltest, ob SOMBA Kickstart was für dich ist, könnte dir mein Artikel vielleicht den entscheidenden Wink geben. Worüber ich auf jeden Fall zusätzlich sehr froh war, war der Support durch meine Blogmentorin Judith Peters in ihrer Affiliate-Gruppe. Dadurch, dass ich das Programm von Sigrun über Judith gebucht habe, hat Judith mir und all den anderen als Dankeschön während der 10 Wochen ihre volle Aufmerksamkeit und Erfahrung zu Teil werden lassen. Es haben sich 80 Menschen für meinen Kurs "Happy Healthy Generator - mit Human Design zum Wohlfühl-Ich" eingeschrieben. 75 davon kamen in meine Facebookgruppe und immerhin ein Viertel blieb konstant dabei und hat wirklich tolle Ergebnisse für sich erreichen können. SOMBA Kickstart hatte zum Ziel, dass ich am Ende einen fixfertigen Online-Kurs habe, den ich mit echten Menschen getestet und durchgeführt habe. Dieses Versprechen wurde mehr als erfüllt. Was ich zusätzlich bekommen habe, war die Erkentniss, dass das Thema meines Online-Kurses kein Thema für einen Selbstlerner oder für einen Gruppenkurs ist. Dafür ist das eigene Human Design Chart dann doch wieder zu individuell. Es hat bis jetzt(!) gedauert, dass ich kapiert habe, dass ich diesen 4-Wochen-Kurs als 1zu1 anbieten könnte... Aus diesem Grund entsteht noch zwischen den Jahren meine Landing Page hierfür. Mein komplette Familie besucht mich in der Schweiz Im Sommer 2006 habe ich Deutschland verlassen um in der Schweiz ein neues Leben zu beginnen. Gut drei Monate später wollte meine komplette Familie, also meine Mama, mein Papa und meine Schwester wissen, wie ich so wohne und ob es mir auch wirklich gut geht. Seit diesem Besuch vor 17 Jahren waren sie nicht mehr zusammen bei mir. Mal waren meine Eltern da, dann mal meine Schwester alleine, meine Mama und meine Schwester kamen ohne meinen Papa zu meinem 30ten Geburtstag und etwas später brachte meine Schwester ihren Mann und zwei Sommer später auch Kind Nr. 1 mit. Doch alle miteinander waren sie nie mehr bei mir. Irgendwie hat es sich bei meiner Familie so eingeschlichen, dass ich mindestens einmal im Jahr zu ihnen komme, damit wir uns alle sehen. Letztes Jahr habe ich einen ersten leisen Versuch unternommen, die Sommerferien in der Schweiz am Bielersee schmackhaft zu machen. Der trockende Kommentar meiner Schwester: "Unsere Ferien sind schon verplant" hatte mich mit voller Wucht getroffen und ziemlich traurig gemacht. Ich weiss nicht, wie meine Mama es hinbekommen hat, doch Anfang 2023 haben erst meine Schwester und dann meine Eltern verkündet, im August für 1 Woche zu uns zu kommen. Meine Schwester kam mit Mann und Kind 1 und 2 von Dienstag auf Dienstag und meine Eltern leicht versetzt von Freitag auf Freitag. So hatte ich gleich drei verschiedene Ferien. Erst mit meiner Schwester, dann mit der ganzen Familie und zum Schluss nochmal mit meinen Ellis. Das Tolle war, dass wir uns nix Grosses vorgenommen haben. Wir wollten einfach die Zeit zusammen verbringen. Also waren wir "nur" im Tierpark, wandern, Schiff fahren und haben am See gechillt. Für meine Nichten war das StandUp-Paddle ihres Onkels der Hit. Vor allem weil mein Süsser echt gut mit Kindern kann und mit einer Engelsgeduld und voller Liebe gezeigt hat, wie paddeln geht. Ich veranstalte meine 2. Blogparade - Liebesbrief an meinen Körper Mein Resümeé kommt noch - hier kommst du in der Zwischenzeit zu meinem Aufruf Ab Oktober in Weihnachtsstimmung: Mein Adventskalender Nass, kalt, stürmisch und immer wieder Regen - so sieht der Herbst am Bielersee in der Regel aus. Ab November kommt dann noch Nebel dazu, der sich bis Februar hält. Ich bin ein ausgesprochenes Sommer-Sonnen-Kind. Deshalb mag ich den Frühling und den Sommer. Wenn der Winter sich von seiner schneereichen und sonnigen Seite zeigt, dann mag ich den auch. Und ich mag die Stimmung Richtung Weihnachten und Jahresende. Dieses Jahr hab ich deshalb den Herbst vor der Tür gelassen und mich direkt in eine vorweihnachtliche Stimmung begeben. Ich hatte die Idee einen eigenen Adventskalender zu veranstalten. Mitte Oktober habe ich an der Adventskalender-Challenge von Ulli Anderwald teilgenommen und seither Weihnachtslieder gehört, Glühwein getrunken und festlich schmeckende Rezepte ausprobiert. Ich hab sogar wie verrückt gestrickt. Dadurch war ich die ganze Zeit hochmotiviert an den Inhalten für meinen Adventskalender dran. Das Thema: Die Planeten und Himmelskörper im Human Design - 24 Türchen rund um die Aktivierungen in deinem Human Design Chart und welchen Einfluss sie auf deine Gesundheit haben. Der Inhalt des Adventskalenders bleibt noch bis zum 26. Dezember verfügbar. Ich habe meine Webseite bei Wix und dort musste ich mich erstmal in ein paar technische Kniffe einarbeiten, damit ich meinen Teilnehmern auch einen richtigen Türchen-Kalender anbieten konnte. Zu jedem Türchen gibt es ein kurzes Video und ein eigenes Arbeitsblatt. Die wunderbaren Rückmeldungen bis jetzt haben mir Pippi in die Augen getrieben. Am 24. Dezember gibt's noch eine kleine Überraschung, aber da verrate ich jetzt noch nix. Meine 12 Arschbomben des Jahres Da ich recht schnell vergesse und auch viel zu selten meine Erfolge feiere, habe ich in meinen Monatsrückblicken für 2023 ein eigenes Kapitel eingeführt: "Arschbombe des Monats". Bei welchem Thema bin ich fokussiert und voller Leidenschaft gesprungen, ohne darauf zu achten, was wer (vor allem ich und mein Quatschi) vielleicht zu meckern haben könnte? Mein Resümeé folgt. Meine 3 liebsten eigenen Blogartikel des Jahres 2023 Ich hab alle meine Beiträge gern und mich für 3 davon zu entscheiden, war gar nicht so leicht. Wenn ich mir meine Auswahl aber so anschaue, sind es vor allem Haltungs-Artikel, die dir ein Bild von mir zeigen, wie ich die Welt gerne sehen möchte und was ich dazu beisteuern kann, damit sie so wird. Neuer Energietyp im Human Design entdeckt: der Armurnator - Kinder, die ab 2024 geboren werden, könnten dem neuen Energietyp zugehörig sein. Laut geheimen Unterlagen von Ra Uru Hu trägt er den Namen Armurnator. Er soll eine neue Dimension von Leichtigkeit und Verbindung mit der Natur bringen. Sein Fokus liegt vor allem auf Liebe, Humor und Naturverbundenheit. Was will ich als Veganerin, RINGANA Partnerin und Human Design Coach in dieser Welt bewirken - In diesem Artikel habe ich mich voll und ganz mit meinem Wirken auf diesem Planeten auseinandergesetzt und mir die Frage gestellt, was von mir bleiben soll, wenn ich nicht mehr bin. Liebesbrief an mein Plantbased-by-Human-Design-Business - Am Valentinstag habe ich meinem Business einen Liebesbrief geschrieben. Eine Woche später bin ich mit meinem ersten Online-Kurs und über 80 Teilnehmern an den Start gegangen. Da war (und ist) soviel Liebe und Dankbarkeit für mein Thema in mir. Mein persönliche Bestenliste 2023 kannst du in meinem Blogartikel Best-of-Blog nachlesen. Mein Jahr 2023 in Zahlen Instagram Follower - 597 (war 2022: 463) Pinterest - 3'140 Impressionen / 36 Klicks auf Pins (war 2022: 1'041 / 26) Newsletter - 233 Abonnenten / Öffnungsrate 60% (war 2022: 39 / 39.2%) Webseite - 1'236 einzigartige Besucher (war 2022: 701) Bildschirmzeit am Handy - xh ymin (war 2022: 2h 37min) Anzahl Lauftrainings - 125 total / ⍉ 10.4 pro Monat (war 2022: 81 / ⍉ 6.8) km Laufstrecke - 645,2 total / ⍉ pro 53.8 Monat (war 2022: 419.6 / 35.0) Anzahl Schritte pro Tag - 8'309 (war 2022: 8'222) Gespendete Bäume - x (war 2022: 116) Was 2023 sonst noch los war Die Bilder folgen noch... hier hast du schon mal einen Überblick in Stichworten Jahresauftakt auf Mallorca - das Jahr beginnt stürmisch Naturtalente Coaching in der Villa Ende des Buzz Cuts Jahrestag mit J.B.O. in Saarbrücken The Content Society Live Treffen in Stuttgart inklusive Bahnstreik Olaf Schubert in Bern Segelferien auf Elba mit Heimweg über die Provence (Lavendelfelder) Mein erstes eBook erblickt das Licht der Welt Wellness-Kurzurlaub in Oberstaufen mit Überraschung für mich Nena und Fanta4 Konzert Trümmelbachfälle Ringana Convention in Berlin - eine Flixbus-Erfahrung Segelkreuzfahrt in den Cycladen Sigrun Live in Zürich Endlich wieder mal Striezelmarkt Dresden Meine Ziele für 2024 Website-Performance: Ich habe den Fehler am Anfang gemacht, meine Bilder nicht zu komprimieren, so dass das teilweise eine grottenschlechte Ladezeit meiner Webseite verursacht. Ich werde also zum Einen alle bereits verwendeten Bilder entsprechend austauschen und zum anderen alle neuen Bilder so verkleinern, dass sie in guter Qualität mit kleiner Grösse für eine super Ladezeit sorgen. 12 Wochen hat das Jahr: Ich oute mich als Deadline-Dancer. Sobald ein Abgabe-Datum nur nah genug herangerückt ist, werde ich so richtig produktiv. Als Online-Unternehmerin brauche ich jedoch einen längeren Atem für meine Projekte und kann nicht immer alles erst auf den letzten Drücker erledigen. Aus diesem Grund werde ich 2024 nach dem 12 Wochen Jahr von von Brian Moran und Michael Lennington gestalten. In meinen To-Want-Listen pro Quartal nehme ich dich jeweils mit. 150 Blogartikel auf meinem Blog: Stand heute habe ich 88 Blogartikel veröffentlicht. Bis Ende 2024 dürfen also noch 62 Blogbeiträge entstehen, damit ich mit meinem Jahresrückblick 2024 den 150. veröffentlichen kann. Das bedeutet, dass jede Woche mindestens ein neuer Blogartikel das Licht der Welt erblicken wird. Zertifizierte Vegane Ernährungsberaterin: Ich werde in 2024 endlich meinen Abschluss an der ecodemy machen. Umfangreiche Human Design Kursplattform: Jede Menge Kurse sind in der Pipeline und werden in 2024 online gehen. Auf diese Weise kannst du dir dein Human Design Chart in deinem Tempo erarbeiten und dir dein ganz persönliches Human Design Reading erstellen. 1'000 km Lauftraining: Ich werde in 2024 insgesamt 1'000 km auf meinem Laufband laufen. Bei 5 km pro Lauftraining heisst das 200 Trainingseinheiten, also 4 Jogging-Sessions pro Woche. Mein Motto für 2024: VOLLGAS!

Der November ist der Monat, den ich am allerwenigsten leiden kann. Meistens ist es einfach nur nass, kalt und nebelig hier am Bielersee. Es ist zum Davonlaufen und Sich-in-depressiven-Gedanken-verlieren. Dieses Mal habe ich mich schon im November in Weihnachtsstimmung begeben und einfach das Wetter da draussen aus meinem Blickfeld geschoben. Eine äusserst produktive Entscheidung. Aber lies selbst. Was dich in diesem Blogartikel erwartet 1. Sigrun Live 2. Blogparade - Liebesbrief an meinen Körper 3. Arschbombe im November 2023 - Ich rühre die Werbetrommel für meinen Adventskalender 4. Was im November 2023 sonst noch los war 5. Was ich im November 2023 gebloggt habe 6. Ausblick auf den Dezember 2023 Sigrun Live Ein Saal komplett in rot. Sigrun Gudjonsdottir hat zu einem Live-Treffen all ihrer Kunden und Alumnis in Zürich eingeladen. Vor etwas mehr als einem Jahr hab ich zum ersten Mal von Sigrun gehört und Anfang diesen Jahres ihren Kurs "SOMBA Kickstart" mitgemacht. So eine Veranstaltung mit Sigrund heisst: Mastermind, Dream Big, even Bigger, Connect, Be Yourself, Make New Friends & Meet Old Friends, Make Commitments & Desicions for 2024 and of course End 2023 Strong! Über 100 Lädies in Red. Über 100 mal Frauenpower pur. Über 100 starke, Welt-bewegende Unternehmerinnen. Ich bin sehr dankbar, euch alle in meinem Leben zu haben, von euch zu lernen und durch und mit euch zu wachsen Blogparade - Liebesbrief an meinen Körper Mein Body ist mein Buddy. Ich habe nur diesen einen Körper. Mein Leben lang. So richtig bewusst wird mir das jedoch immer nur dann, wenn sich mein Körper meldet oder ich im Spiegel "Verformungen" sehe, die mir nicht gefallen. Wusstest du, dass dein Körper mit all seinen Prozessen auf bis zu 30 Prozent runterfahren kann, bevor er dir signalisiert, dass etwas nicht stimmt? Zu krass! Deshalb hab ich meinem Körper einen Liebesbrief geschrieben und einfach mal "DANKE" gesagt. Gleichzeitig habe ich in einer Blogparade andere Bloggerinnen und Blogger dazu aufgerufen, ebenfalls einen Liebesbrief an ihren Körper zu schreiben. Offiziell ging meine Blogparade bis zum 12. November und es haben bis heute inklusive mir 19 Menschen ihrem Körper ein Danke hinterlassen. Anna Maria Breil - https://www.annamariabreil.de/liebesbrief-an-meinen-koerper/ Tanja Hug - https://tanjahug.de/2023/10/14/liebesbrief-an-meinen-koerper/ Annette Pitzer - https://blog.annette-pitzer.de/liebesbrief-an-meinen-koerper/ Christina Mair - https://christinamair.com/liebesbrief-an-meine-haut/ Seraina Schweizer - https://seraina-schweizer.ch/blog/danke-koerper/ Silke Geissen - https://silke-geissen.de/interview-mit-meinem-koerper-koerperliebe/ Birgit Nora Schäfer - https://birgit-nora-schaefer.de/liebesbrief-an-meinen-koerper/ Roswitha Böhm - https://gedankenteiler.blog/von-formen-und-selbstliebe Tabea Weh - https://tabeaweh.de/liebesbrief-an-meinen-koerper Karin Meinzer - karinmeinzer.de/liebesbrief-an-meinen-koerper/ Katharina Leschke - https://ichgebaere.com/liebesbrief-an-meinen-koerper/ Cynthia Dorett Philebrunn - https://cynthiaphilebrunn.wordpress.com/2023/11/08/liebesbrief-an-meinen-korper/ Maria Klitz - https://beduerfnisorientiertesfamilienleben.com/2023/10/04/liebesbrief-an-meinen-korper/ Magdalena Brzuzy - https://magdalenabrzuzy.wordpress.com/2023/11/10/liebesbrief-an-meinen-korper/ Carolin Weise - https://carolinweise.de/liebesbrief-an-meine-koerperin/ Monika Kristan - https://monikakristan.com/liebesbrief-an-meinen-koerper/ Ildiko Eder - https://eschlanki.de/liebesbrief-an-deinen-koerper/ Lettie Lindtzer - https://lindtzeratur.blogspot.com/2023/12/liebesbrief-meinen-korper.html Sandra Hoppenz - https://www.sandra-hoppenz.com/liebesbrief-an-meinen-koerper Arschbombe im November 2023 - Ich rühre die Werbetrommel für meinen Adventskalender Wer gesehen werden will, muss sich sichtbar machen. Punkt. Und da ich mit meinem Human Design Adventskalender richtig viele, tolle Menschen begeistern will, muss ich natürlich auch viel darüber reden. Ich hab daher im November kaum eine Möglichkeit ausgelassen, über diesen Kalender zu sprechen oder unter Facebook- oder Instagram-Aufrufen auf mein Angebot verwiesen. Auch an verschiedensten Kontaktpunkten zu mir kam im November kaum einer um meine Anmeldeseite herum. Ohne Adds, also komplett durch organische Reichweite habe ich fast 100 Menschen erreicht und bin schon mächtig aufgeregt, wie mein Adventskalender ankommt. Ich habe mich sogar getraut, direkt ein Angebot zu machen. Erfolgreich! Nach Weihnachten kommen die kompletten Inhalte (plus das eine oder andere Zuckerl) in einen eigenen Kurs auf meiner Kursplattform. Bis zum 30. November konnte man sich zum Earlybird-Preis von CHF 9.00 den Zugang sichern, ab dem 1. Dezember wird der Kurs zu einem Advents-Spezial-Preis von CHF 24.00 angeboten. Was im November 2023 sonst noch los war Ich war beim Friser und hab jetzt endlich wieder einen Undercut. Seit dem 1. März 2023 wachsen meine Haare nun wieder von 1.5 Millimeter auf ??? ich weiss es noch nicht. Dieses Mal jedoch ohne Haarspende-Projekt, sondern einfach nur für mich. Nach dem Termin war ich wieder für 2 Stunden im Café nebendran arbeiten und hab den Büro-Tapetenwechsel sehr genossen. Ich liebe Naschzeugs. Im Migros haben wir den Grittibänz auch "in Vegan" gefunden. Der ist soooo lecker. Der erste Schnee - ich hab nicht schlecht aus der Wäsche geguckt, als ich dieses weisse Etwas auf den Feldern entdeckt hab. Mehr Schnee ist es bei uns allerdings nicht wirklich geworden. Das Seepintli in Sutz ist aus der Pause zurück. Perfektes Spazierwetter und eins, zwei lecker Glrühwein. Klar, dass wir uns direkt für ein Dinner Date anfangs Dezember einen Tisch für ein veganes Fondue reserviert haben. Das RINGANA Manadental ist bei uns eingezogen - wir sind dann mal Versuchskaninchen. Das Zahnlicht reduziert Plaque wo Zahnbürste und Mundspülung ineffektiv sind und ist dazu bestimmt, die Zähne und die Schleimhäute der Mundhöhle zu reinigen, zu schützen und in gutem Zustand zu halten. Noch ist es nur RINGANA Partnern vorbehalten. Schon nach der ersten Anwendung ist mein Zahnfleisch-entzündeter Lieblingsmensch hellauf begeistert. Was ich im November 2023 gebloggt habe Vegan naschen im Herbst: mein liebstes Rezept für Süsses sind "Heisse Marroni" - Als Ingrid Holscher ihr Thema verkündete, wusste ich sofort: "Da mache ich mit!" - Heisse Marroni in der kalten Jahreszeit sind sooo lecker! 12 von 12 - mein 12. November 2023: Der erste Schnee und ich will nur stricken - Mein 12. November 2023 war ein Tag fürs Sofa. Ich war noch so platt vom Vortag, dass ich einfach nur dasitzen und stricken wollte. Mein Monatsrückblick Oktober 2023: Segeln und andere neue Dinge - Der Oktober 2023 war vollgestopft mit vielen neuen Dingen: Segelkreuzfahrt, neues Blogparaden-Thema und zum ersten Mal ein Adventskalender. Ausblick auf den Dezember 2023 Vom 1. bis 24. Dezember öffnet sich auf meiner Webseite jeden Tag ein Türchen an meinem Adventskalender zum Thema "Die Planeten und Himmelskörper in deinem Human Design" Nach 8 Jahren fahre ich endlich mal wieder zur Adventszeit nach Dresden. Auf den Glühwein mit meiner Familie auf dem Striezelmarkt freue ich mich am meisten. Ich verblogge zum zweiten Mal meinen Jahresrückblick in der Jahresrückblog-Challenge von Judith Peters

Ich habe in diesem Jahr bis jetzt insgesamt 43 Blogartikel (diesen mitgezählt) veröffentlicht. Vier weitere sind noch in Planung: mein Monatsrückblick November, der obligatorische 12von12 im Dezember, natürlich mein Jahresrückblick 2023, den ich mit ca. 1'000 anderen Teilnehmern der Jahresrückblog-Challenge von Judith Peters am 20.12. veröffentlichen werde und dann noch zum Abschluss mein Monatsrückblick Dezember. Summasummarum macht das ein Total von 47 Blogbeiträgen in 2023. Runter gebrochen schreibe ich also ungefähr 3.9 Blogartikel pro Monat, was meinem Ziel von 1 Blogbeitrag pro Woche auch dieses Jahr sehr nahe kommt. Meine Beiträge wurden per heute 4'130 mal angeschaut, 30 mal mit Herzchen  versehen und 127 mal kommentiert. In diesem Blogartikel habe ich meine ganz persönliche Bestenliste zusammengestellt: 1. Meine 3 liebsten Blogartikel aus 2023 und warum 2. Meine 3 Blogartikel mit den meisten Ansichten in 2023 3. Meine 3 Blogartikel mit den meisten Kommentaren in 2023 4. Der Blogartikel mit den meisten Herzchen in 2023 5. Der Blogartikel mit der wenigsten Beachtung in 2023 6. Welcher meiner Blogartikel ist dein Favorit? Viel Spass beim Stöbern. Meine 3 liebsten Blogartikel aus 2023 und warum Ich hab alle meine Beiträge gern und mich für 3 davon zu entscheiden, war gar nicht so leicht. Wenn ich mir meine Auswahl aber so anschaue, sind es vor allem Haltungs-Artikel, die dir ein Bild von mir zeigen, wie ich die Welt gerne sehen möchte und was ich dazu beisteuern kann, damit sie so wird. Neuer Energietyp im Human Design entdeckt: der Armurnator - Kinder, die ab 2024 geboren werden, könnten dem neuen Energietyp zugehörig sein. Laut geheimen Unterlagen von Ra Uru Hu trägt er den Namen Armurnator. Er soll eine neue Dimension von Leichtigkeit und Verbindung mit der Natur bringen. Sein Fokus liegt vor allem auf Liebe, Humor und Naturverbundenheit. Was will ich als Veganerin, RINGANA Partnerin und Human Design Coach in dieser Welt bewirken - In diesem Artikel habe ich mich voll und ganz mit meinem Wirken auf diesem Planeten auseinandergesetzt und mir die Frage gestellt, was von mir bleiben soll, wenn ich nicht mehr bin. Liebesbrief an mein Plantbased-by-Human-Design-Business - Am Valentinstag habe ich meinem Business einen Liebesbrief geschrieben. Eine Woche später bin ich mit meinem ersten Online-Kurs und über 80 Teilnehmern an den Start gegangen. Da war (und ist) soviel Liebe und Dankbarkeit für mein Thema in mir. Meine 3 Blogartikel mit den meisten Ansichten in 2023 Auch dieses Jahr ist es wieder eine bunte Mischung. Die Tatsache, dass ich meine Über-Mich-Seite als Blogartikel verfasst habe, katapultiert sie direkt auf Platz 3. Platz 1 mit 482 Beitragsansichten: Aufruf zur Blogparade: Liebesbrief an meinen Körper Platz 2 mit 465 Beitragsansichten: Human Design - Hilfe ich kenne meine genaue Geburtszeit nicht Platz 3 mit 363 Beitragsansichten: Über mich: Sandra Hoppenz Meine 3 Blogartikel mit den meisten Kommentaren in 2023 Kommentare auf seine Blogartikel zu bekommen, ist sowas wie die Königsdisziplin beim Bloggen. Letztes Jahr gab es 61 Kommentare unter meinen Beiträgen, dieses Jahr sind es mit 127 Kommentaren mehr als doppelt so viele! Wow! Danke, Danke, Danke! Platz 1 mit 47 Kommentaren: Aufruf zur Blogparade: Liebesbrief an meinen Körper Platz 2 mit 9 Kommentaren: Neuer Energietyp im Human Design entdeckt: der Armurnator Platz 3 mit jeweils 8 Kommentaren: Was will ich als Veganerin RINGANA Partnerin und Human Design Coach in dieser Welt bewirken und Meine Bucket-Liste Sommer-Edition 2023 Der Blogartikel mit den meisten Herzchen in 2023 Letztes Jahr gab es insgesamt 14 Herzchen. In 2023 sind es bereits 30. Zweimal 5 Herzchen und damit ein Drittel gab es für Neuer Energietyp im Human Design entdeckt: der Armurnator und Was will ich als Veganerin RINGANA Partnerin und Human Design Coach in dieser Welt bewirken. Der Blogartikel mit der wenigsten Beachtung in 2023 Mein Monatsrückblick Oktober 2023: Segeln und andere neue Dinge hat dieses Jahr mit nur 5 Beitragsansichten den Preis für den Artikel mit der wenigsten Beachtung gewonnen. Spannend ist, dass auch schon letztes Jahr der Oktober-Rückblick dieses Privileg hatte. Welcher meiner Blogartikel ist dein Favorit? Hast du einen Favoriten unter meinen Blogartikeln des Jahres 2023? Ist er in meiner Bestenliste vertreten? Wenn nein, auf meiner Blog-Übersichtsseite findest du sie alle. Ich freu mich auf deinen Lieblingsartikel von mir in den Kommentaren. Sag mir auch gern, warum du genau den ausgewählt hast.